分娩前的日常保健要點

　　分娩是女性的一道坎，伴隨著很大的風險，作為準媽媽，除了做好產前檢查外，還應該多了解些分娩知識，當出現分娩征兆的時候正確處理，這能很大程度上降低分娩的風險。那么作為臨產的孕婦，有什么事情是需要注意的呢。

　　1、忌孤獨：一般情況下,孕婦臨產前都會出現一定程度的緊張心理,此時她們非常希望能有來自人尤其是丈夫的鼓勵和支持。所以,作為丈夫在妻子臨產前應該盡可能拿出較多的時間陪伴妻子,親自照顧她的飲食起居,使她感到你在和她一起迎接著考驗。這是丈夫對于妻子生產的較好幫助。

　　2、忌饑餓：產婦分娩時消耗很大的體力。因此產婦臨產前一定要吃飽、吃好。此時家屬應想辦法讓產婦多吃些營養豐富又易于消化的食物,切忌什么東西都不吃就進產房。

　　3、忌遠行：一般在接近預產期的前半個月后,就不宜再遠行了,尤其是宜乘車、船遠行.因為旅途中各種條件都受到限制,一旦分娩出現難產是很危險的事情,它有可能到母子安全。

　　4、忌濫用藥物：分娩是正常的生理活動,一般不需要用藥,也沒有能使產婦腹痛減輕的藥物。因此,產婦及親屬萬不可自行其是,濫用藥物;更不可隨便注射催產劑,以免造成嚴重后果。

　　5、忌怕：不少孕婦由于缺乏常識,對分娩有程度不同的恐懼心理。這種不良的心理,不僅會影響孕婦臨產前的飲食和睡眠,而且還會防礙全身的應激能力,使身體不能很快地進入待產的“較好狀態”,因而影響正常分娩。事實上,在現代醫療條件下,只要進行產前檢查,分娩的安全性幾乎接近百分之百。

　　6、忌急：有些孕婦在分娩上也是一個“急性子”,沒到預產期就焦急地盼望能早日分娩,到了預產期,更是終日寢食不安.她們不懂得預產期有一個活動范圍,提前10天或錯后10天左右,都是正常現象。俗話說“瓜熟蒂落”,不必著急。

　　7、忌粗心：一些孕婦大大列列,到了妊娠末期仍不以為然。結果臨產時常常由于準備不充分,而弄得手忙腳亂。這樣很容易出差錯。

　　8、忌累：是指身體或精神上的過度勞累。到了妊娠期,活動應該適當減少,工作強度亦應適當減低,特別是要注意休息好,睡眠充足。只有這樣才能養精蓄銳,使分娩時精力充沛。

　　9、忌懶：有些婦女懷孕早期擔心流產,懷孕晚期害怕早產,因而整個孕期都不敢活動。有些孕婦則是因為懶惰而不愿意多活動。實際上,孕期活動量過少的產婦,更容易出現分娩困難,所以,孕婦在妊娠末期不宜生活得過于懶惰,也不宜長時間地臥床休息。

　　10、忌憂：調查表明,孕婦在生活、工作上遇到較大的困擾,或者是發生了意外的不幸事件,都可使孕婦產前精神不振、憂愁、苦悶。這種消極的情緒可以影響順利分娩。特別應該指出的是,有些丈夫或公婆,強烈盼望生育孩,在產婦的心理上造成了無形的壓力,也是出現難產的重要誘因之一。

　　以上十條希望各位準媽媽能夠引起注意，畢竟分娩是關系到兩條生命的大事，還是要引起重視的。現在網絡上也有很多關于分娩的時候需要準備的事物列表，孕婦們不妨提前參照準備好待產包，以便出現分娩跡象及時就診。