適宜抑郁性神經癥多吃的食物

　　專家說得了抑郁癥要及時配合醫生的治療，在治療期間內患者還要配合一些飲食的調理，自古就有“藥食同源的”的說法，合理正確的飲食可以起到輔助治療抑郁癥的作用，那么抑郁癥患者多吃什么好呢?下面就請專家為您詳細介紹。

　　1、抑郁性患者能夠在平常多吃一些快樂水果：如香蕉、葡萄柚、櫻桃。就像香蕉有一種能夠令人興奮和進步心情肉體的物質十分有利于人體大腦，有助于神經細胞的傳送，進步大腦神經系統。而葡萄中的葡萄柚能夠加強身體抵御力，同時又有減緩壓力的作用。而櫻桃中產生的花青素可以協助人們放松心情、制造快樂，對付抑郁癥。

　　2、抑郁癥患者能夠多吃魚：由于深海中的魚，它們體內所含的成分是自然的抵御抑郁癥的珍寶。同時抑郁癥患者常食用海魚，會明顯降低抑郁癥的發病、緩解抑郁心情。

　　3、抑郁癥患者能夠在平常吃大蒜、南瓜：這是改善抑郁癥患者心情的法寶。由于常吃大蒜人們就不會覺得勞累和焦慮，對耐心心情有所緩解。南瓜被稱為自然的“人體汽油”。

　　以上介紹的是哪些食物適合抑郁癥患者，專家說抑郁癥是一種慢性疾病，需要長期的藥物治療，所以按時服用藥物是很關鍵的，千萬不要治治停停，不樣不僅不會起到治療的作用，還會使抑郁癥的病情加重。