動(dòng)脈閉塞是現(xiàn)在很常見的一種疾病，多見于男性，發(fā)病年齡多在45歲以上。動(dòng)脈閉塞給患者帶來(lái)很大的傷害，因此，我們應(yīng)及時(shí)做好預(yù)防動(dòng)脈閉塞的措施。

　　動(dòng)脈閉塞的預(yù)防方法具體如下：

　　1、飲食調(diào)理：飲食以清淡為主，可吃易消化的營(yíng)養(yǎng)品，忌食辛辣及膽固醇高的食物。大家在生活中一定要管住自己的嘴巴，不能吃的一定不要吃。

　　2、生活調(diào)理：穿寬松鞋襪，經(jīng)常更換，避免摩擦和受壓。注意手、足保暖，避免足部損傷，避免用冷水、溫度過高的水洗腳。

　　3、控制易患因子：動(dòng)脈硬化閉塞癥的預(yù)防首先是控制易患因子，如有糖尿病,應(yīng)及時(shí)控制血糖，包括飲食控制、鍛煉及降糖藥的使用，如有膽固醇增高，則應(yīng)控制膽固醇飲食，對(duì)超重者應(yīng)嚴(yán)格控制熱量的攝入，如有高血壓，則應(yīng)給予合理的降壓治療。

　　4、體力活動(dòng)：體力活動(dòng)應(yīng)根據(jù)原來(lái)的身體狀況、體力活動(dòng)習(xí)慣和心臟功能狀態(tài)確定,以不過度增加心臟負(fù)擔(dān)和不引起不適感覺為原則。體育活動(dòng)要循序漸進(jìn),不宜勉強(qiáng)作劇烈運(yùn)動(dòng),對(duì)老年人提倡散步,做保健操、太極拳等。

　　5、形成良好的生活習(xí)慣：積極治療原發(fā)病如高血壓、糖尿病等。多食用低鹽、低糖、高纖維素和含有不飽和脂肪酸的植物性食物，如豆類水果、蔬菜等。戒煙，吸煙者發(fā)生間歇性跛行的幾率是非吸煙者的9倍。因此，戒煙是減少發(fā)病的有效措施。

　　動(dòng)脈閉塞這一病癥，近年來(lái)發(fā)病率很高，給許多人的生活帶來(lái)了困擾。因此要對(duì)動(dòng)脈閉塞的預(yù)防引起重視，從日常生活的點(diǎn)滴做起，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，合理的飲食，注意勞逸結(jié)合，積極的戒煙，避免動(dòng)脈閉塞的發(fā)生。

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