小兒脫水的保健措施
時(shí)間：2015-03-05來源：求醫(yī)網(wǎng)
水是人體組織的主要組成部分，新生兒體重的80%是水，小兒體重的70%是水。小兒每日每公斤體重需水量為150毫升，2歲以上的小兒至少也要100毫升。這些需要的水分除由進(jìn)食供給外，還需要另外補(bǔ)充。在平時(shí)應(yīng)注意小兒脫水的保健，其方法見以下：
1、多喂水：首先要保證小兒攝入充足的流質(zhì)，還應(yīng)堅(jiān)持給小兒喂母乳或配方奶，滿4個月的小兒還可以給他喝一些水，稍大一點(diǎn)的小兒多喝一些水。
2、喝荷葉粥：多給小兒吃清淡的食物，如荷葉粥、綠豆湯、西瓜汁、葡萄糖水，這樣可以防止脫水。
3、外出避開高溫時(shí)段：小兒每天早晨和傍晚涼快的時(shí)候在外面玩兒，中午特別熱的時(shí)候，給小兒開一下空調(diào)，溫度只要不太低就可以。
4、多吃新鮮水果：可以給小兒多吃新鮮水果，少喝碳酸飲料，可自制酸梅湯、西瓜汁、綠豆湯給小兒喝。
5、綠豆湯里加點(diǎn)糖和鹽：小兒脫水時(shí)需要補(bǔ)充的不止是水分，還應(yīng)該有鹽分，所以，給小兒愛喝的綠豆湯里加點(diǎn)糖和鹽，既解暑又補(bǔ)水。
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