干眼患者宜吃食物
時間：2015-03-05來源：求醫網
現如今的社會，干眼患者與日俱增，越來越多的人為患上干眼這種疾病而感到煩惱。所以大家要在生活中多加注意，保養好自己的眼睛，多吃些對眼睛有益處的食物。吃什么能預防干眼癥這種眼部疾病是很多人關心的話題。接下來就讓我們來了解下吃什么能預防干眼癥。
首先，保證眼睛健康所需的維生素A，維生素B的攝入。可以選擇胡蘿卜及綠、黃的蔬菜及紅棗。
其次，蛋白質是組成細胞的主要成分，組織的修補更新需要不斷地補充蛋白質。患者應該多吃瘦肉、禽肉、動物的內臟、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等含有豐富的蛋白質的食品。多吃粗糧和富含纖維素、礦物質的東西，宜偏寒涼，寒涼食物很多：豆腐、黑豆、梨、銀耳、芝麻、百合等。飲食以清淡為主。
除此之外，還要注意的是，食物應多生鮮，烹調宜蒸煮，避免辛辣、油炸、燒烤等促使人體老化的烹調方式和煙熏、腌漬等食物。
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