肌腱炎和腱鞘炎的術后護理措施
時間：2015-03-06來源：求醫網
如果讓肌腱炎和腱鞘炎發展到一定的時期的話，除了手術之外別無出路了，但是手術不是說想做就可以馬上做的，需要術前的準備和術后的護理，這樣才能讓患者得到較好的治療效果。現在，我們先來了解一下肌腱炎和腱鞘炎的術后護理吧。
肌腱炎和腱鞘炎的術后護理措施：
1、旋轉手腕當肌腱炎和腱鞘炎的刺痛開始時，可肌腱炎和腱鞘炎患者以做些溫和的手部運動以緩解疼痛。旋轉手腕是簡單的運動之一。轉動手腕約2分鐘。可以運動所有的腕肌肉，恢復血液循環，這是肌腱炎和腱鞘炎的術后護理之一。
2、肌腱炎和腱鞘炎患者可以抬起手臂抬起手，高過頭部，一邊旋轉手臂一邊旋轉手腕。如此幫助你的肩膀、頸部、上背調整位置，這種肌腱炎和腱鞘炎的術后護理可并紓解壓力及張力。
3、定時運動每天運動及松弛所有酸痛肌肉是很重要的，即使肌腱炎和腱鞘炎患者未感覺疼痛。前面介紹過的局部運動，每天至少應練習4次。這些都是肌腱炎和腱鞘炎的術后護理之一。
如果大家想要讓自己的身體盡快得到恢復的話，一定要堅持做好先關的護理，畢竟肌腱炎和腱鞘炎手術對我們的傷害實在是太大了，容不得我們敷衍了事呀。在此，祝早日痊愈。
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