嗜睡癥是實在人們睡眠不足或其他因素影響下，而發生的一種疾病。嗜睡癥對人體健康的影響極大，長期嗜睡會出現視覺障礙、在不恰當的場合睡眠發作還有可能引發事故。所以，我們要了解一些關于這種疾病的治療方法，從而減少其對我們的影響。那么嗜睡癥的治療方法有哪些呢?下面由專家來詳細介紹。

　　嗜睡癥的治療方法主要有以下兩種：

　　一、一般治療

　　主要從生活規律方面進行調節。

　　1、嚴格作息時間

　　對患者進行適當的解釋，白天有意識地讓患者小睡，養成良好的生活習慣。要克服嗜睡，首先生活節奏要把握好，不要三天兩頭一時沖動要學習就熬通宵，睡覺時間時早時晚，應養成比較有規律的生活習慣。實踐證明，對冬日里養成的生活習慣作適當調整，使機體逐漸適應氣溫上升的氣候，是解除嗜睡的關鍵一環。例如，冬天為保暖，通常會關門閉戶，到了春天就要經常開門窗，使室內空氣流暢。起居方面也要注意保證一定的睡眠時間。足夠的睡眠有助消除疲勞。

　　2、多運動

　　要多參加體育活動，每天不少于一小時，使自己的心身得到興奮。進行一些適量的健身鍛煉項目，可有效地改善生理機能，使身體呼吸代謝功能增大，加速體內循環，提高大腦的供氧量，嗜睡就會緩解。比如清晨信步漫行、做操、跑步、打太極拳對于振奮精神十分有益。

　　3、心理調節

　　要有積極的生活態度，每天給自己制定好生活學習計劃，認真努力完成等。對于因自尊、感情支持相關而產生的問題進行心理咨詢是很重要的，尤其對那些嗜睡的人來說，因為他們不能完全發揮自己的潛能，可能被家人和同齡人認為懶惰、不愿意活動。這種情況多采用心理治療，去除與發病有關的不良心理因素，避免精神刺激，幫助患者建立正常的生活規律。

　　二、藥物治療

　　主要目標是控制患者的癥狀，改善患者的生活質量。可采用小劑量精神振奮藥如哌甲酯、苯丙胺等治療。但必須遵循個體化治療原則，不同個體不同癥狀使用不同藥物。

　　以上是對嗜睡癥的治療方法的詳細介紹，相信大家對這種疾病有了新的認識，患病后的治療十分重要，選擇正規醫院就成為了關鍵。除此之外，我們還應該增加維生素的攝入，來預防病癥的發生。

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