關節脫位的預防護理方法：

　　早期功能鍛煉

　　髖關節屈曲應<60度，不宜過早進行直腿抬高練習，因直腿抬高運動支點在髖部，故康復訓練時不宜久坐，每次限30min。由平臥到坐位時易產生屈曲、內收、內旋的運動，造成脫位，需保護。開始下地行走時間受假體的類型、手術操作和患者體力恢復情況等因素影響。

　　一般術后3天可取半坐位(3O～45度)，加強患肢股四頭肌等長收縮運動，保持肌張力和髖、膝關節被動活動，屈髖度數由小到大，開始髖15～30度，膝40度，并逐步以膝部為支點做伸膝動作，使膝關節彎曲逐漸達到9O度。同時，借助持續關節被動活動器進行患肢被動活動，以增加關節活動度，每天2次，每次1h，一般由30度開始，以后每日增加1O度，但最大活動度不宜超過9O度，以免發生關節脫位。

　　術后1周進行無痛苦范圍下的患髖膝屈伸的能力訓練

　　主動進行直腿抬高運動，每天2～3次，每次以不引起患側髖部疼痛或明顯不適為度訓練量由小到大，循序漸進，避免過度疲勞。也可坐于床沿，將小腿自然垂于床邊，做主動伸膝運動坐一站轉換聯系方法：患者雙手拉住床上支架，將重心逐漸移至健側床邊，將雙腿置床邊下垂，健肢支撐站立平衡，站立位時健肢完全負重，患肢不負重觸地。適應直立姿勢后可扶雙拐下地行走，上下床及助行器行走訓練時，保證健肢先行，患肢跟上保持兩腿分開，與肩同寬，轉彎時髖關節隨身體一起轉動，避免髖關節突然旋轉。

　　出院后家庭座椅不宜太低建議有扶手，不坐沙發，坐位時身體不前傾，髖關節屈曲不超過9O度。起立或坐下時，先伸直患肢，用雙上肢在座椅扶手上支撐軀體起立或坐下。6個月內不交叉雙腿，不盤腿而坐，不使用蹲便器。穿拖鞋、擦腳、修趾甲、穿脫襪、系鞋帶時應外展位，踝關節在對側膝關節上面。不能屈胯、交膝穿脫鞋襪。

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