血色病主要是因為患者體內非血紅蛋白鐵量過高，過多的鐵沉積于肝、胰、心和腎上腺而導致的疾病。日常生活中血色病患者要注意飲食的搭配，平衡膳食能起到很好的防治作用。那么血色病吃什么好呢，下面4種食物值得推薦。

　　血色病患者應該平衡膳食，多進食各種蔬菜水果、豆類、谷物、低脂奶制品；減少高鐵食品攝入量，魚類和家禽含鐵量低于肉類和海產品；飲用茶和咖啡可以減少鐵攝入量；盡量不飲酒或者少飲酒；避免補充鐵離子、含鐵復合維生素，不要補充鋅和止咳糖漿；避免進餐時補充維生素C，可以在餐間飲用橙汁等維生素豐富果汁。海產品含有細菌，對HHC可能造成致命的感染，故應該仔細清洗炊具和海產品、海產品充分加工。用玻璃或者陶瓷而不是鐵鍋及不銹鋼炊具。

　　靈芝

　　靈芝單用或與降血脂藥合用可降低血清膽固醇、三酰甘油和低密度脂蛋白，升高高密度脂蛋白。同時，還能降低全血粘度和血漿粘度，改善血液流變學障礙。靈芝的保肝作用可防止或減輕化學合成調節血脂藥引起的肝損傷。靈芝的調節血脂作用是其對心腦血管保護作用的基礎。

　　魚類

　　魚類所含的飽和脂肪極低，尤其是來自深海的冷水魚類，含有大量的W-3脂肪酸，據美國科學家的研究證明，服用W-3脂肪酸(EPA和DHA補充劑)的人，膽固醇和三酸甘油脂的含量、血液粘稠度均有降低，而且還有降低血壓的作用。

　　洋蔥

　　洋蔥也可以降低膽固醇和血壓，并有降低血液粘度的功效，作用和藥物阿司匹林頗類似。

　　魚油

　　魚油中的Omega 3中含有的EPA被譽為 血管清道夫 ，作用為：制造前列腺素的主要成分。調節血脂，降低血液中低密度脂蛋白濃度，升高高密度脂蛋白的濃度?？寡“迥档脱赫吵矶?，增強循環系統的健康，預防血栓形成，改善腦供血不足、頭暈頭疼等癥狀，預防腦血栓和腦梗塞。增強心腦血管的健康及腎臟功能。

　　血色病患者與遺傳有很大關系，一般家族有患此病者后代患此病的概率很大，但是如果精心的調養一般還是不會有什么生命危險的。

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