乳腺增生以乳房周期性疼痛為特征，起初為游漫性脹痛，乳房外上側及中上部為明顯，月經前疼痛加劇，有時疼痛向腋部、肩背部、上肢等處放射。乳腺增生可以通過食療法來疏肝理氣、解郁散結，有效地緩解和控制病情。

　　1、青皮山楂粥

　　將青皮10克，生山楂30克分別洗凈，切碎后一起放入砂鍋中，加適量水，濃煎40分鐘，用潔凈紗布過濾，取汁待用。將粳米100克淘洗干凈，放入砂鍋中，加適量水，用小火煨煮成稠粥，粥將成時，加入青皮、山楂濃煎汁，拌勻，繼續煨煮至沸，即成。早、晚分食。

　　2、海帶鱉甲豬肉湯

　　海帶65克(清水洗去雜質，泡脹切塊)，鱉甲65克(打碎)，豬瘦肉65克，鳳尾菇65克，共煮湯，湯成后加入適量鹽、麻油調味即可。每日分兩次食用。

　　3、海帶鳳尾菇湯

　　海帶咸寒可軟堅散結;鳳尾菇味甘性涼，有防癌緩癌作用。常飲此湯，不僅可防治乳腺小葉增生，而且對預防乳腺癌有效，是價廉物美的食療偏方。

　　4、橘餅飲

　　將金橘餅50克洗凈，瀝水后切碎，放入砂鍋中，加適量水，用中火煎煮15分鐘即成。早、晚分服，飲用煎汁的同時，嚼食金橘餅。

　　5、鹿角盤

　　將鹿角盤切成粉末，每次5克用水煮著喝，每天兩次。

　　6、八寶餐

　　**1個、核桃3個、黃芪5克、當歸2克、阿膠1克、花生20顆、大棗10枚、冰糖4-5顆。

　　1、先將黃芪、當歸和阿膠分別打成細粉、核桃去殼存于冰箱備用。

　　2、**去殼后再加1倍的水調勻。

　　3、加入黃芪、當歸、阿膠粉后調勻。

　　4、加入核桃、大棗、花生、冰糖。

　　5、置于微波爐高溫3分鐘后即可食用。

　　具有行氣活血、滋陰補腎、養巢美胸、抗皺養顏，預防乳腺增生的作用。

查看更多關于乳腺增生患者的飲食調理的相關常識>>