濕熱體質(zhì)的人是由于長期的生活習(xí)慣所導(dǎo)致的，后天的因素起決定性的作用。俗話說：“病從口入”，作為濕熱體質(zhì)的人平時(shí)的生活中應(yīng)該吃什么水果才能對身體有好處，才能讓自己的體質(zhì)慢慢的好起來。下面小編就和大家說一說。

　　濕熱體質(zhì)可以吃什么水果?

　　1、梨：梨潤肺、化痰、止咳，具有解毒的作用，特別適合肺燥咳嗽的人。濕熱體質(zhì)和體內(nèi)痰濕很有關(guān)系。

　　2、橘子：橘子有醒酒利尿的作用，對濕熱體質(zhì)去熱利濕的效果。

　　3、蘋果：蘋果性涼，清熱益脾，適合濕熱體質(zhì)的人食用。

　　4、香蕉：香蕉有潤肺滑腸和清熱的作用，不僅適合便秘的人也適合濕熱體質(zhì)的人。

　　5、柚子：柚子也是性寒的水果，適合火氣旺盛的人食用，特別是吃過熱性食物。

　　6、橙子：橙子能化痰止渴，對濕熱體質(zhì)的人很有幫助。

　　濕熱體質(zhì)可以吃什么水果?專家提示：濕熱體質(zhì)是以清濁內(nèi)蘊(yùn)、陽氣偏盛為主要特征的體質(zhì)狀態(tài)，適合做大強(qiáng)度、大運(yùn)動(dòng)量的鍛煉，如中長跑、游泳、爬山、各種球類、武術(shù)等。可以消耗體內(nèi)多余的熱量，排泄多余的水分，達(dá)到清熱除濕的目的。可以將力量聯(lián)系和中長跑結(jié)合進(jìn)行鍛煉。

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