間質性肺炎是一中比較嚴重的肺炎，對人們的危害非常大，嚴中影響著人們的健康。因此，在日常生活中我們一定要做好間質性肺炎的預防工作，如果不慎患有該疾病，請及時到正規專業醫院就診，找到適合自己的治療方法，同時要做好輔助治療工作，休養保健方法尤為重要，合理的飲食，多做一些戶外運動等，緩解疾病的同時，也提高了自身的免疫能力，盡早的脫離疾病困擾。

　　日常休養保健，緩解間質性肺炎更有效，專家介紹如下：

　　第一，避免感染：感染后會加重癥狀和您的病情，但您往往因為習慣了呼吸不好，容易忽視呼吸上的微小變化及加重的咳嗽，或者認為不重要。您應該及時向醫生匯報您新發的癥狀或癥狀的新變化，以盡快采取治療。每年注射流感疫苗，能降低因流感引發的并發癥的發生率及住院次數。另外，肺炎疫苗也可以用于預防特定細菌引起的肺炎，咨詢醫生是否這些疫苗適合您。

　　第二，戒煙;停止刺激是阻止肺進一步損害的好方法，如果您仍吸煙，最重要的就是戒煙。戒煙困難者應該向醫生尋求幫助。被動吸煙與您自己吸煙一樣有害，勸告家人和朋友戒煙，至少不要在您周圍吸煙。

　　第三，學習和練習放松：焦慮和悲觀情緒常見于慢性肺疾病患者，病逝病情加重;氣短、活動力下降及悲觀情緒可能會使患者脫離家人和朋友。學會放松有助于控制因氣短而產生的恐懼;身體和精神放松可以避免因肌肉緊張而消耗過多的氧氣。氧療：許多人擔心氧療后會離不開氧，而自行停止，這是完全錯誤的。如果氧不充足，肺臟血管會收縮變窄，導致肺動脈高壓和肺心病。補充氧能減少血管和右心的張力，減輕氣短感受，改善睡眠，等。如果醫生建議您吸氧您就應該遵從。

　　綜上所述，想必您對此有了一定的了解，除了以上三點之外，間質性肺炎患者在治療期間，也要特別注意定時復查。在復查過程中特別要注意自身對相關藥物的耐受程度，還要將自己病情的恢復情況記錄下來，如果您仍有疑問，請及時就診。

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