日常生活中保持良好的個人衛生習慣，毛巾、拖鞋、臉盆等專人專用，定期進行消毒，避免交叉使用，保持足部干燥，勤換鞋襪，更換寬松、柔軟的平跟鞋等。灰指甲是較為難治的頑固性慢性傳染性疾病。要杜絕灰指甲的發生，就應采取積極有效的預防措施來防止指、趾甲被致病真菌感染，那么，生活中灰指甲的預防方法具體主要有以下幾點：

　　1：搞好環境衛生，不給致病真菌創造生長繁殖的外部環境，如避免住房擁擠、潮濕，注意室內通風換氣，被褥常曬，床單、襯衣褲常洗。家庭中灰指甲手足癬患者的日用品，應定期用沸水消毒，不能燙洗的物品用日光曝曬2-3小時消毒。

　　2：改善個人衛生：保持皮膚干爽，夏季可使用爽身粉;勤換衣褲，襪子;避免穿著不透氣，不吸汗，過緊的鞋襪，衣服等，使汗水可以及時蒸發;盡量減少在過熱或過潮濕的環境下工作。及時治療已患有的皮膚癬病，以避免向身體其他部位傳染。

　　3：防止受到傳染：避免用公用鞋襪，毛巾及其他潔具;不在公共游泳池，浴室，桑拿，健身房等地赤足行走。

　　4：不和患病家人共用盆、毛巾、鞋襪、指甲刀等用品。

　　5：增強機體抵抗致病真菌的能力，如加強體育鍛煉，注重營養，對于提高預防灰指甲都是有利的。

　　灰指甲不僅影響患者的外觀美，也會對患者的身體健康造成一定的危害，同時給患者的生活工作帶來很大的不便、如握手、端茶、傳遞物品等，都會給患者帶來很多的自卑，通過生活中這幾方面的預防，希望能給您帶來幫助。

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