暗瘡（痤瘡）
暗瘡的保健工作是什么
暗瘡是一種與皮脂代謝有關的毛囊、皮脂腺單位的慢性炎癥病變，因好發于青春期，所以老百姓俗稱為“痤瘡”。在不同年齡階段有不同的發病率，青春發育期高發。主要在面部出現白頭與黑頭粉刺、丘疹、膿皰、結節與囊腫，個別甚至形成疤痕。患者常出現焦慮、消沉、自我評價過低、社交遏制等精神癥狀。為了孩子的自信心，為了孩子的未來，暗瘡我們不得不謹慎，更要做好暗瘡的保健工作。
暗瘡除了堵塞毛囊管道系統以外，還跟微生物的增多與聚集有關系，在人體的皮膚表面，皮膚及毛囊內有一些常駐菌，本身并不致病，但這些微生物在暗瘡形成過程中，在特定環境下會發生問題，特別是汗液，皮脂是含脂類的物質，皮脂分泌多了，皮脂很濃稠的時候，加上環境污染的粉塵，脫落的角化細胞混合在一起，就會堵塞毛囊，這個時候毛囊的環境發生的改變是缺氧了。有一種細菌叫暗瘡丙酸桿菌，對缺氧環境非常敏感，所以缺氧時它生長的數目增多，體積增大，立即聚集在一起，并且繁殖強了以后，還會向皮膚的管道里面滲透進去，從而產生丘疹、膿皰、結節和囊腫。因此長了這東西以后，由于長期的皮脂腺堵塞毛囊，毛囊呈擴張的狀態，毛孔就粗大、擴張，還可能會發生疤痕，所以對于此類病癥我們應及時就醫。
而暗瘡病發的原因還有遺傳因素，基本上有60%左右的患者跟家族史有關。另外跟藥物有關，特別是含碘劑、溴劑的藥物、還有長期吃激素也容易引起暗瘡、還有化妝品，某些化妝品加了激素，長期使用帶有激素的化妝品，可使皮膚變薄、毛囊萎縮，毛細血管擴張，皮膚抵抗力下降。毛細血管擴張以后，血管的通透性增強，血管內的一些大分子物質容易漏出，因此容易發生過敏癥狀，也容易發生感染和炎癥。所遇日常化妝品的選用應慎重。
對于暗瘡的發病，還有一種原因是環境因素，主要包括自然環境和社會環境，大氣的污染、飲食結構的變化、粉塵的增多、激素的濫用、生活節奏的加快等，都是發生暗瘡的誘因，值得一提的是精神因素，精神因素非常重要。因此，愉悅的心情也是降低發病率的方法之一。
溫馨提示
1.避免吃含有人工添加物的食品，避免煙酒、酸辣刺激食物，多吃新鮮蔬果。多吃堿性食物如葡萄、綠茶、海帶、蕃茄、芝麻、黃瓜等。 2.保持室內外衛生清潔，忌養寵物。忌抓癢和熱敷，多休息勿疲勞，避免各種誘因。
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