斑禿（圓形脫發、圓禿、鬼剃頭）
斑禿患者的飲食注意事項
現在越來越多的人被斑禿困擾著，大家要特別注意日光中的紫外線會對頭發造成損害，使頭發干枯變黃，因此夏季要避免日光暴曬，在室外游泳、日光浴時要注意防護。斑禿除了就醫治療，而且飲食調理還是非常重要的。
一、斑禿患者宜補充鐵質：多食黃豆、黑豆、蛋類、禽類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。
二、斑禿患者宜多食維生素E豐富的食物：如芹菜、莧菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金針菜、黑芝麻等。
三、斑禿患者的飲食方面要注意綠色蔬菜：因為綠色蔬菜中的堿性無機鹽(鈣、鎂、鈉、鉀等)含量高，不斷地多吃新鮮蔬菜，能使體內堿性物質充足，使體內的酸性物質迅速中和成無毒性的化合物排出體外，能使血液維持在比較理想的弱堿性狀態中。可以多吃冬瓜、竹筍、白蘿卜、胡蘿卜、大白菜、黃豆制品、蓮藕、菠菜、香菇、黑木耳、猴頭菇等。
四、斑禿患者飲食中避免和忌食下列食物：
1、斑禿患者忌過食糖和脂肪豐富的食物，如肝類、肉類、洋蔥等酸性食物。
2、斑禿患者忌煙、酒及辛辣刺激食物，如蔥、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。
3、斑禿患者忌油膩、燥熱食物(肥肉、油炸食品)。
以上內容就是關于斑禿的飲食注意事項,大家一定要多加注意,保護好自己的頭發,不要讓斑禿有可趁之機。
溫馨提示
1.避免吃含有人工添加物的食品，避免煙酒、酸辣刺激食物，多吃新鮮蔬果。多吃堿性食物如葡萄、綠茶、海帶、蕃茄、芝麻、黃瓜等。 2.保持室內外衛生清潔，忌養寵物。忌抓癢和熱敷，多休息勿疲勞，避免各種誘因。
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