多肌炎（暫無）
多肌炎患者的保健護理方法
一、注意冷暖。當人體受涼時，呼吸道血管收縮，血液供應減少，局部的抗體隨之減少，致病微生物就會乘虛而入。
二、不要勞累。原因是此時免疫功能較弱，抵抗力較差。
三、避免精神緊張與憂愁。醫學專家發現，精神緊張或多愁善感者，局部免疫力降低。
四、勤曬被褥。被褥上人體蒸發的汗水和油脂浸漬受潮后，細菌病毒易繁殖生長。常曬被褥，一可借太陽光中的紫外線殺死這些細菌病毒，二可使被褥干燥、松軟，對預防任何疾病都有好處。
五、勤洗手。接觸傳播是很多疾病的主要傳播途徑。當多肌炎病人摸擦他的鼻子時，他手上便沾染了病毒，這些病毒就會被帶到病人所接觸的地方，如門把手、電話機、桌椅及汽車扶手等，健康人的手一旦接觸這些污染物體，手上就會沾染病毒，如果不常洗手就易患疾病。
六、常換牙刷。我們使用的牙刷，幾乎經常處于潮濕狀態，這是細菌病毒生長的較好溫床。為了預防多肌炎以及其他疾病，建議經常更換牙刷，并定期用開水燙一燙。
七、早晚按摩。經常用手指輕輕摩擦至鼻根處，每次上下按19次或感到微熱為止，可使疾病的發病率下降，鼻子不通氣時用此方法當即就可見效。
八、熱水搓耳。每晚洗臉時，用熱水毛巾搓耳朵，上下輕輕摩擦雙耳廓40次，預防疾病有良效。
九、冷水洗臉熱水洗腳。晚睡前用熱水洗腳，能幫助提高身體抗病能力，有利于預防感冒。
十、加強鍛煉。可增強血液循環，改善體質，提高免疫功能。
保持良好的心態非常重要，保持心情舒暢，有樂觀、豁達的精神、堅強戰勝疾病的信心，不要恐懼，只有這樣，才能調動人的主觀能動性，提高機體的免疫功能。合理膳食可多攝入一些高纖維素以及新鮮的蔬菜和水果，營養均衡，包括蛋白質、糖、脂肪、維生素、微量元素和膳食纖維等必需的營養素，葷素搭配。
溫馨提示
1.避免吃含有人工添加物的食品，避免煙酒、酸辣刺激食物，多吃新鮮蔬果。多吃堿性食物如葡萄、綠茶、海帶、蕃茄、芝麻、黃瓜等。 2.保持室內外衛生清潔，忌養寵物。忌抓癢和熱敷，多休息勿疲勞，避免各種誘因。
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