痛風性關節炎的間歇期可持續數月或數年，但隨著病情加重，間歇期可越來越短，可在耳輪、耳垂、關節皮下出現玉米粒大的痛風石?？梢蛐锞?、暴食、過勞或精神緊張而誘發，部分患者可轉為慢性，嚴重者關節因破壞而強直。痛風性關節炎是由于尿酸鹽沉積在關節囊、滑囊、軟骨、骨質和其他組織中而引起病損及炎性反應。那么痛風性關節炎的保健方法有什么呢?

　　1、適當鍛煉身體，增強抗病能力，避免勞累保持心情舒暢，及時消除緊張情緒。

　　2、不進高嘌呤飲食，如動物的心、肝腎和腦。要避免肥甘厚膩之味，體重超重者當限制熱卡攝入必須限制飲酒或禁酒。

　　3、為了防止復發，可長期服用小劑量秋水仙堿，也可服用小劑量丙磺舒。

　　4、急性期患者應臥床休息，抬高患肢，局部固定冷敷24小時后可熱敷，注意避寒保暖，宜大量飲水迅速中止急性發作。

　　5、局部破潰者，可按一般外科處理。

　　6、若有高血壓、腎炎、腎結石等合并癥者均應予適當治療。

　　7、有痛風家族史的男性應經常檢查血尿酸，如有可疑，即給予預防性治療。

　　另外，痛風性關節炎患者要多飲水,少喝湯.血尿酸偏高者和痛風患者要多喝白開水,少喝肉湯,魚湯,雞湯,火鍋湯等;多吃堿性食物,少吃酸性食物;多吃蔬菜,少吃飯.多吃菜等有利于減少嘌呤攝入量,增加維生素C,增加纖維素.少吃飯有利于控制熱量攝入,限制體重,減肥降脂。以上就是為大家介紹的預防痛風性關節炎的相關內容，希望對大家能有所幫助，更好的注意生活，遠離痛風性關節炎。

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