痛風性關(guān)節(jié)炎的間歇期可持續(xù)數(shù)月或數(shù)年，但隨著病情加重，間歇期可越來越短，可在耳輪、耳垂、關(guān)節(jié)皮下出現(xiàn)玉米粒大的痛風石。可因酗酒、暴食、過勞或精神緊張而誘發(fā)，部分患者可轉(zhuǎn)為慢性，嚴重者關(guān)節(jié)因破壞而強直。痛風性關(guān)節(jié)炎是由于尿酸鹽沉積在關(guān)節(jié)囊、滑囊、軟骨、骨質(zhì)和其他組織中而引起病損及炎性反應(yīng)。那么痛風性關(guān)節(jié)炎的保健方法有什么呢?

　　1、適當鍛煉身體，增強抗病能力，避免勞累保持心情舒暢，及時消除緊張情緒。

　　2、不進高嘌呤飲食，如動物的心、肝腎和腦。要避免肥甘厚膩之味，體重超重者當限制熱卡攝入必須限制飲酒或禁酒。

　　3、為了防止復發(fā)，可長期服用小劑量秋水仙堿，也可服用小劑量丙磺舒。

　　4、急性期患者應(yīng)臥床休息，抬高患肢，局部固定冷敷24小時后可熱敷，注意避寒保暖，宜大量飲水迅速中止急性發(fā)作。

　　5、局部破潰者，可按一般外科處理。

　　6、若有高血壓、腎炎、腎結(jié)石等合并癥者均應(yīng)予適當治療。

　　7、有痛風家族史的男性應(yīng)經(jīng)常檢查血尿酸，如有可疑，即給予預(yù)防性治療。

　　另外，痛風性關(guān)節(jié)炎患者要多飲水,少喝湯.血尿酸偏高者和痛風患者要多喝白開水,少喝肉湯,魚湯,雞湯,火鍋湯等;多吃堿性食物,少吃酸性食物;多吃蔬菜,少吃飯.多吃菜等有利于減少嘌呤攝入量,增加維生素C,增加纖維素.少吃飯有利于控制熱量攝入,限制體重,減肥降脂。以上就是為大家介紹的預(yù)防痛風性關(guān)節(jié)炎的相關(guān)內(nèi)容，希望對大家能有所幫助，更好的注意生活，遠離痛風性關(guān)節(jié)炎。

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