繼發(fā)性高血壓如何合理預(yù)防
時間：2015-02-01來源：求醫(yī)網(wǎng)
有很多的疾病是會到來，大家更是要有自己的認識，尤其是患上了繼發(fā)性高血壓大家也是要積極的發(fā)現(xiàn)和注意，在全面的了解這種疾病的出現(xiàn)，患者更是要積極的發(fā)現(xiàn)合理的預(yù)防，那么，繼發(fā)性高血壓的出現(xiàn)如何預(yù)防?下面具體的解答吧。
1.忌煙酒、少攝入食鹽是最起碼的，高血壓的發(fā)病率與食鹽攝入量成正比關(guān)系。
2.少吃肥肉及動物內(nèi)臟，因肥肉和動物內(nèi)臟多含飽和脂肪酸和膽固醇，多食會加重高血壓。
3.科學的生活規(guī)律：起居有常，有勞有逸，飲食有節(jié)，低鹽少脂，戒煙限酒。
4.保持良好心境：學會自我心理調(diào)適，自我心理平衡，自我創(chuàng)造良好心境。
5.忌排大便用力，避開易使人大悲大喜的激動場面。
以上也就是專家對于疾病到來的預(yù)防，這我們大家更是要及時的來了解，而注意到了這些問題以后患者也是要進行合理的預(yù)防，在積極的進行治療。
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