強直性脊柱炎是一種比較難治愈的疾病，該病在發作的時候給患者造成的痛苦是非常大的，而且治療過程比較長且效果慢，使很多患者遭受著身心的折磨。為了避免該病的反復發作，就需要患者在治療期間做好相關的保健工作。為了方便大家對于強直性脊柱炎的保健方法有所了解，下面就為大家做下詳細的介紹，希望對患者的病情有所幫助。

　　強直性脊柱炎的保健方法具體如下：

　　1、心理調整：強直性脊柱炎病程纏綿，不少患者在治療過程中存在急躁情緒，對堅持長期治療缺乏足夠的思想準備，情緒變得十分悲觀，失去信心放棄治療，是很危險的。一定要克服急躁情緒，治療及時恰當，樹立起戰勝疾病的信心。

　　2、保持正確的姿勢：強直性脊柱炎的患病處是骨科，所以需要患者保持生理姿勢，防止發生脊柱畸形和僵直。在休息時要保持適當的體位，應睡硬板床，取仰臥位，不墊枕頭;在站立或坐位時，應盡量挺胸特需;寫字時桌子要高一些，椅子要矮一些。凡能引起持續性疼痛的體力活動應該避免。

　　3、適當的鍛煉：由于長期的在病床上躺著，所以導致強直性脊柱炎患者，脊柱與四肢強直較快。因此，除引起除全身癥狀嚴重、疼痛明顯者外，均應盡力活動各關節，堅持作擴胸、深呼吸、脊柱及下肢運動等局部和全身性的功能鍛練，以防止和減輕關節粘連、僵直和肌肉萎縮。

　　4、謹慎懷孕：在某種程度上強直性脊柱炎的遺傳幾率是非常的高的。建議在沒有治愈之前建議不要小孩，治好后幾年沒有復發，方可考慮要孩子的問題。

　　5、注意飲食：強直性脊柱炎患者要注意飲食上的習慣，多食滋陰涼血的食品如：核桃，花生，蛋類，綠豆，大棗，魚，大肉，奶制品等，少食高熱量辛辣食品如：火鍋，羊肉，辣椒，兔肉，狗肉，酒水等。

　　溫馨提示：通過以上的介紹，相信大家對于強直性脊柱炎的保健方法已經有了初步的了解了。專家提醒患者，該病除了常規的治療外，一定要做好以上的保健措施，切勿盲目的治療，尋求一些民間的偏方等不科學的方法。這樣不但對與病情沒有好處，還可能會造成病情的不好治愈。所以一定要擺正心態，科學治療。衷心的祝愿患者能夠早日康復!

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