耳鳴（耳嘯）
耳鳴的護理方法有哪些
耳鳴是一種非常痛苦的病情，耳鳴患者不能聽見親人說話，讓他們與世界都產生了隔閡。很多耳鳴患者都以為自身病情時不治之癥，其實耳鳴是由于一些病情導致的并發癥，只要做好日常耳鳴護理，相信耳鳴是可以治療好的。下面我們一起去了解耳鳴的日常護理方法吧!
耳鳴的日常護理從以下幾個方面做起：
經常出現耳鳴現象的人更要注意日常家庭護理，避免接觸強烈的噪聲，放松心情，避免使用加劇耳鳴癥狀的藥物。長時間的噪聲接觸，會導致耳鳴，減少噪聲源或佩戴防護耳罩、耳塞等保護耳鳴患者的聽力。注意不要長時間、大音量使用隨身聽耳機。
長期處于精神高度緊張和在身體疲勞狀態時也容易使耳鳴加重。因此適當調整工作節奏，放松耳鳴患者的情緒，轉移對耳鳴的注意力都是有益的。耳鳴患者由于其他病就診時，不要忘記告訴醫師患有耳鳴，因為有些藥物會使已有的耳鳴癥狀加劇。吸煙可以使血氧下降，而內耳毛細胞又是一種對氧極其敏感的細胞，所以缺氧會對毛細胞造成損害，加重耳鳴。
在飲食上，耳鳴患者也要注意取舍。咖啡因和酒精可使耳鳴癥狀加重。偏愛甜食者容易肥胖，患糖尿病幾率高，容易產生和糖尿病有關的耳鳴。辛辣的調味品和辣的食品容易助長內火，損傷津液，加重炎癥，使耳鳴加劇。而那些具有補腎清肝、活血通竅作用的食物可以在患者的調護中多多使用。
溫馨提示
1.平時就要使用耳道清潔液養成耳朵護理的好習慣，保持耳道的清潔，避免耳道表面致細菌感染，不要長期戴耳機聽音樂。 2.耳鳴患者要多吃含鐵、鋅、具有活血作用的食物，忌吃辛辣帶刺激性食物，忌煙酒。
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