濕疹的膳食方法
時間:2015-09-01來源:求醫網
中醫認為,濕疹是由脾虛引起的濕熱,加上外界刺激所形成。濕疹與我們日常的飲食習慣息息相關。我們可以通過調節飲食,來避免濕疹的困擾。下面我們一起來看看,哪些食物適合預防和治療濕疹。
1.清熱利濕的食物可以多吃,常見的有冬瓜、綠豆、薺菜、莧菜、萵筍、黃瓜等。
2.富含礦物質和維生素的食物應多吃,它們通過調節皮膚的生理功能來減輕濕疹。這些食物有鮮果汁、菜泥、果泥、胡蘿卜汁等。
3.宜吃清淡的食物,減少鹽和糖的攝取量,這樣可以保持消化和吸收能力正常,防止體內積聚過多的水和鈉,加重濕疹的痛癢感。
下面再為讀者們介紹幾個濕疹的食療菜譜。
1.冬瓜湯:冬瓜300g,連皮切成塊狀,加水煮湯濕疹患者食用。
2.紅豆薏米煎:紅豆15g,薏米30g,加水煮爛后加適量糖,濕疹患者早晚服用。
3.黃瓜煎:黃瓜皮30g,用水煎沸,3分鐘后即可飲用。可加適量糖,濕疹患者一天服用3次。
4.馬齒莧煎:新鮮的馬齒莧25~65g,用水煎沸以后,濕疹患者一天服用數次,并可外用洗于患處。
5.海帶魚腥草綠豆湯:魚腥草15g,海帶20g,綠豆30g,用水同煮,加些許糖。吃海帶和綠豆,喝湯。濕疹患者每天喝一碗,連服6~7天。
除此之外,患者還要少吃蝦、魚、牛肉、羊肉及其他刺激性食物。如果濕疹嚴重,光靠食療還不夠,應該及時就醫,配合藥物治療。可以涂抹藥膏,緩解嚴重的瘙癢癥狀。
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