代謝綜合征的治療方法有哪些

　　代謝綜合征的病變早期可采用太極拳、五禽戲、八段錦、鶴翔樁、強壯功等傳統鍛煉功法，適量活動，不宜劇烈運動;DN腎功能衰竭者應以臥床休息為主，活動量不宜過大，不可過勞，可選用氣功之內養功等靜功法。以平衡人體陰陽，調和氣血，通暢經絡為目的，對代謝綜合征的康復有一定輔助作用。此外，代謝綜合征還可通過西醫進行治療。

　　代謝綜合征的西醫治療原則：

　　1.改善生活方式，整體改善代謝狀況

　　改善生活方式[治療性生活方式改變(therapeutic lifestyle changes，TLC)]應貫穿于代謝綜合征治療的全過程，是防治代謝綜合征的基礎。飲食和運動等非藥物干預措施是防治代謝綜合征的基本手段。

　　2.增加運動量，控制體重

　　運動治療的原則是適量、經常性和個體化，同時要注意其安全性。每天至少30分鐘中等強度的活動，如慢跑、快走、騎自行車、游泳等，在運動中將心率維持在最高心率的60%-70%，(最高心率=220-年齡)。要經常參加運動，切不可一勞永逸。中等強度的運動有加重潛在心血管疾病的危險性，在運動之前應做相應的檢查以排除潛在的危險疾病。要選擇自己喜歡的運動方式?？梢越Y伴運動，以互相鼓勵互相監督。對糖尿病患者，運動的時間應在餐后1小時開始。

　　3.改變飲食結構

　　飲食治療應盡可能做到個體化，達到平衡膳食。

　　(1)控制體重在正常范圍內。

　　(2)飲食治療應個體化。即在制定飲食計劃時，除了要考慮到飲食治療的一般原則外，還要考慮到生活方式、文化背景、社會經濟地位、是否肥胖、治療情況、并發癥和個人飲食的喜好。