甲狀腺結節是一種甲狀腺上常見的疾病，尤其是在中年女性中較多見，同時它也屬于甲狀腺疾病也就是內分泌疾病之一。甲狀腺結節分良性及惡性兩大類，良性結節占絕大多數，惡性結節不足1%。臨床上有多種甲狀腺疾病，如甲狀腺退行性變、炎癥、自身免疫以及新生物等都可以表現為結節。那么，如何有效的預防甲狀腺結節的發生呢?

　　預防甲狀腺結節歸納起來主要有以下幾方面：

　　一、飲食應以高熱量，高蛋白，高維生素，適量脂肪和鈉鹽攝入為原則，少用辛辣刺激性佐料食物,食物應軟易于消化，富與營養;不要多食高碘食物，比如：海帶、紫菜、海蜇、海苔以及藻類食物等，防止甲狀腺結節控制不良。不吸煙、不喝酒、濃茶和咖啡。

　　二、日常生活中心情應保持愉快，人的情志活動與心藏神的功能密切相關，凡是精神飽滿.心胸開朗的病人，療效一般較好，相反則較差。因此，在預防上要關心體貼病人，多與病人交談，了解病人的思想狀態，引導病人放下疑慮。

　　三、除了以上對甲狀腺結節的預防方法介紹外，在平日中應適當休息與體育活動，臨床癥狀明顯改善時在注意休息的同時適當活動或進行體育鍛煉，切忌過度勞累;臨床癥狀顯著時應及時臥床休息為主，尤其是食后1到2個小時應限制活動;無臨床癥狀，各項實驗室檢查均正?？梢圆幌拗苹顒?。

　　四、注意生活中觀察甲狀腺結節患者全身有沒有高代謝綜合怔的表現，甲狀腺是否腫大，眼球是否突出，神經系統、心血管系統、消化系統、血液系統、生殖系統和運動系統有無異常，皮膚及肢端有無水腫、潮紅等異樣表現。特別注意觀察體溫及心血管系統的變化，防止甲亢危象及甲亢性心臟病的發生。

　　五、注意藥量要看患者年齡，治療中應注意觀察病情的變化，有無對甲狀腺藥物過敏，有無藥疹，肝損害，白細胞減少，應定期復查肝功能和血常規。使用中藥治療時要注意煎藥.服藥的方法，服藥過程中的禁忌。這是甲狀腺結節的對癥預防。

　　專家提示我們要用樂觀的心態來對待甲狀腺結節，在平時我們也要做好疾病的防范工作，一旦發現這種疾病，一定要及時到醫院進行全面的檢查和治療。只要療法正確，治療只是一個時間的問題，康復的幾率還是很大的。

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