外痔的發(fā)病率很高，很多人都遭受過(guò)外痔的折磨，當(dāng)然產(chǎn)婦也是外痔高發(fā)的人群，產(chǎn)婦們往往經(jīng)受了懷胎十月和生產(chǎn)的苦楚，還要承受外痔這種產(chǎn)后高發(fā)疾病對(duì)身體所帶來(lái)的嚴(yán)重?fù)p害。孕婦是痔瘡的高發(fā)人群，產(chǎn)后外痔也比較常見(jiàn)，妊娠后期，由于胎兒增大，腹內(nèi)壓增高，靜脈血液回流受阻，而容易造成直腸靜脈淤血，形成痔瘡，加之生產(chǎn)的時(shí)候用力，外痔會(huì)變得很嚴(yán)重，下面我們一起了解一下產(chǎn)后患上外痔該怎么辦。

　　1、多攝取水分及纖維：便秘是造成痔瘡的最大誘因，因此，為防治便秘，須多喝水及多吃富含纖維的食物(參見(jiàn)便秘的療法)。蘋(píng)果、巴西核果、甘藍(lán)科蔬菜、胡蘿卜、甜菜、綠豆、g麥麩、豌豆、皇帝豆、綠花椰菜、梨子、洋車前子及全麥等谷類，都是好的選擇。

　　2、潤(rùn)滑肛門：一旦你增加纖維及水分的攝取量后，你的糞便將變得較軟，也較利排出。你還可在肛門內(nèi)涂些凡士林，進(jìn)一步促進(jìn)排便順利和減少疼痛。用棉花棒或手指沾些凡士林，涂在肛門內(nèi)半寸處。

　　3、勿抓撓患部：痔瘡患部可能會(huì)發(fā)癢，但勿用抓癢來(lái)緩解不適，那樣會(huì)損害直腸脆弱的靜脈管壁，使情況更糟糕。

　　4、勿提重物：提重物或費(fèi)力的運(yùn)動(dòng)，就好像排便時(shí)用力過(guò)猛一樣，如果你容易發(fā)生痔瘡，應(yīng)避免過(guò)度地出力。

　　5、勿長(zhǎng)時(shí)間端坐不動(dòng)：不要連續(xù)幾個(gè)小時(shí)坐在椅子上不動(dòng)，即使必須如此，也應(yīng)每小時(shí)至少起身活動(dòng)5分鐘。

　　6、勿蹲馬桶太久：每次坐在馬桶上的時(shí)間較好不要超過(guò)5分鐘，產(chǎn)后外痔怎么治尤其不要一邊廁所一邊看書(shū)，這是極不衛(wèi)生的習(xí)慣。

　　7、清洗干凈：當(dāng)你排便完畢，然后應(yīng)輕輕地將肛門清洗干凈，這點(diǎn)相當(dāng)重要。有些衛(wèi)生紙很粗糙，有些則含刺激性的化學(xué)成分。應(yīng)選用無(wú)色無(wú)味的衛(wèi)生紙。

　　8、坐溫水浴：將你的臀部泡在溫水中，也許是一種治療產(chǎn)后外痔的較好方式。溫水促進(jìn)患部的血液循環(huán)，有助于收縮此處腫大的靜脈，并且能止痛。

　　我們?cè)诖艘嵝褱?zhǔn)媽媽媽平時(shí)要做好預(yù)防工作，以免痔瘡的發(fā)生，另外，遭遇產(chǎn)后痔瘡的患者可以在身體恢復(fù)好以后到專業(yè)正規(guī)的醫(yī)院去治療，不要就拖不治，對(duì)自身的健康很不利。

查看更多關(guān)于產(chǎn)后患上外痔該怎么辦的相關(guān)常識(shí)>>