及時對腰間盤突出患者采取治療是十分重要的，早日接受治療對于病痛的侵害就會少很多。許多腰間盤突出患者在患病后都會出現一些癥狀表現，常見的癥狀表現則是下肢麻木、腰痛、冷感及有間歇性破行和下肢放射痛。及時加強脊柱治療很重要，進行腹肌和肋間肌鍛煉，可增加腹內壓和胸內壓，有助于減輕腰椎負荷。

　　腰間盤突出治療方法效果好的是：

　　一、家庭治療腰間盤突出，癥狀較輕的腰間盤突出患者可以通過臥床休息，腰椎鍵盤保健操來護理自己的疾病。應用其他方法積極鍛煉腰部肌肉力量，增加腰椎前韌帶，后韌帶及側韌帶的力量，避免椎間盤受壓迫突破人體正常韌帶，肌肉的保護。加強腰部肌肉的鍛煉可以預防和延緩腰椎病的發生和發展并治療早期腰椎間盤突出癥。

　　二、物理治療腰間盤突出，嚴重的腰間盤突出患者選擇正規有效、沒副作用的治療方法是關鍵。中醫中的針灸、牽引療法、推拿等通過外界力量按摩其患處的治療方法可以有效的減輕患者的痛楚，達到減壓緩解疼痛的目的。

　　三、按摩治療腰間盤突出，以按摩腎俞穴(兩側腰眼)為主，每日兩次。按摩到腰部有酸痛感并這種酸痛感有向下肢擴散的感覺為度。中醫認為，腎俞穴屬腎經，常按摩此穴位既能壯腎又能祛腰痛。

　　四、彎腰法治療腰間盤突出，轉腰鍛煉法。它包括前后大彎腰、左右側彎腰、左右轉腰等鍛煉，每日早、晚各做1次。勻速、稍用力方式進行，同時要循序漸進。要做好日常的護理工作，特別是腰椎間盤突出治療之后要注意保健。

　　五、懸垂法治療腰間盤突出，利用門框或單杠等物進行懸垂鍛煉。每日早晚各1次。懸垂鍛煉實際上是牽引治療的繼續，它不僅使腰等部位得到放松，而且還增強了局部血液循環和新陳代謝。所以在生活中我們要做好腰椎間盤突出預防的工作。

　　希望朋友們通過文中介紹腰間盤突出效果好的治療辦法，患者可以根據適合自己的治療方法進行選擇，希望廣大的腰椎病患者不要過于大意，讓腰間盤突出任其發展，只會加重腰間盤突出患者的身體負擔和傷害。

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