乳腺囊腫的預防措施都有哪些?乳腺囊腫主要發生在哺乳期女性身上，乳腺囊腫一旦患上帶來的危害還是很大的，不僅嚴重影響了患者的生活，對于患者的健康也造成了威脅。因此，哺乳期女性要及時采取預防措施，避免其危害。在生活中，女性朋友們應從生活細節上注意，尤其是飲食上，哺乳期女性一定要少吃油脂類食品，避免肥胖。下面就讓我們一起來看看乳腺囊腫的預防措施吧。

　　女性最容易患上乳腺囊腫的時期一般是哺乳期，引起乳腺囊腫的病因有很多，因此在哺乳期的女性一定要護理要自己的乳房，保持好的哺乳習慣，同時還要注意自己的飲食，只有自己營養根上了，寶寶的營養才會跟得上，預防乳腺囊腫是非常重要的。

　　乳腺囊腫的預防措施如下：

　　1、選用舒適的乳罩。長期使用不適合的乳罩是導致乳腺囊腫的誘發因素之一，選用舒適的乳罩可以是胸部適當放松，有利于緩解乳房疼痛。

　　2、使用櫻草花油、亞麻油或亞麻油的衍生物亞麻油酸。最近的一些研究表明，櫻草花油、亞麻油及它的衍生物亞麻油酸，對乳乳腺囊腫的疼痛緩解有45%的有效率。

　　3、避免食用太多的飽和脂肪和鹽。臨床調查發現，減少飽和脂肪和鹽的攝入可以相應的減輕乳腺囊腫的病情，緩解疼痛。

　　4、局部適當熱敷。局部熱敷是緩解疼痛的方法之一，對由乳腺囊腫引起的疼痛一樣可以以適當的熱敷來緩解。

　　5、避免飲用咖啡、茶、巧克力、可可和一些可能引起水滋留的飲料，這在很大程度上可以減輕乳腺囊腫的病情，加速治療進程，從而緩解乳房疼痛。

　　上述的內容是關于“乳腺囊腫的預防措施都有哪些”的介紹，希望患者們能夠了解了，乳腺囊腫就怕病情到了晚期，到了晚期就需要進行手術，而且危害很大，女性朋友們要及時預防此病。

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