乳房下垂是生活中女性朋友非常常見的一種情況，由于各種原因造成的乳房下垂讓很多女性朋友都感到非常的苦惱，所以及時治療乳房下垂是很重要的，現在治療乳房下垂的方法有很多，其中最常用的就是進行手術治療乳房下垂，那么為什么辦公室女性最容易出現乳房下垂呢?很多人對此并不是很了解，下面我們針對此問題進行具體介紹。

　　乳房下垂其實很大程度上和她們的坐姿有關，這類女性長期屈身在電腦桌或辦公桌前，身體長時間保持著一個含胸駝背的姿勢，不但不好看，一旦長期下去，還會影響胸部的形狀，導致胸部下垂，甚至胸部還會出現腫脹、刺痛等不適感。特別是伏案工作的女性，胸部經常會被壓在桌子的邊緣處，所以對胸部的傷害可能會更大些。不管是趴在桌子上還是斜靠著，胸部都正好處于擠壓的支占上，如果胸部受到桌邊擠壓一個半小時，那么就影響到了乳腺內部的代謝工作。

　　經常伏案工作、使用電腦的女性來說，她們最常見的姿勢就是屈身在辦公桌、電腦前，長時間保持一個含胸的姿勢，這樣不但看起來不美，而且時間長了，不但影響乳房的挺拔度，乳房下垂，乳房還會感到脹痛、刺痛等。尤其一些伏案工作的女性，由于乳房經常受到桌子邊沿的擠壓，情況可能更加嚴重。因為斜著靠或趴在桌上，雙乳正好處在擠壓的支點上。有研究認為，如果乳房受硬硬的桌沿擠壓近一個半小時，就能夠干擾乳腺內部的正常代謝，時間長了自然會造成不良后果。

　　因此專家提醒，辦公室女性如果要伏案工作或使用電腦，正確的姿勢應該是上身基本挺直，胸部離桌沿10厘米，這對解除胸部疲勞、保護乳房的生理活性很有好處。而在工作之余，要時常活動活動上肢，如多做深呼吸、擴胸運動、甩手、活動手腕等。這些方法不但可以舒筋活血，還能有效牽拉乳房及周圍肌膚參與運動，防止胸部組織尤其是雙乳衰老變形，乳房下垂。此外，還可以考慮到洗手間等處做十幾分鐘的乳房按摩。

　　以上就是為什么辦公室女性最容易出現乳房下垂的具體介紹，相信大家已經有所了解，只要女性朋友生活中可以多加注意，那么預防乳房下垂的效果還是很好的。

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