如何更好的避免先兆流產(chǎn)的發(fā)生?先兆流產(chǎn)是一種比較常見的現(xiàn)象，如果孕期出現(xiàn)陰道出血要注意了，有可能是先兆流產(chǎn)，先兆流產(chǎn)一般會有出血量少，常為暗紅色，或為血性白帶。那么，婦女孕期如何更好的避免先兆流產(chǎn)的發(fā)生呢，為了避免先兆流產(chǎn)，夫妻雙方要有計劃地選擇生育時機建議是在醫(yī)生的指導下進行。

　　妊娠后尤其是早期，避免先兆流產(chǎn)應該注意以下六點：

　　1、充分的休息，切勿過度勞累：不要做過重的體力勞動，尤其是增加腹壓的負重勞動，如提水，搬重物等。

　　2、防止外傷：避免先兆流產(chǎn)的發(fā)生出門較好穿平底鞋；孕期盡量不要外出旅游;避免振動的工作環(huán)境;做家務時避免危險性動作，如登高等。

　　3、攝取均衡的營養(yǎng)，遠離煙酒：避免先兆流產(chǎn)的發(fā)生孕婦應清淡飲食，不吃辛辣的食品，盡量少食多餐，必須保持大便通暢，避免腸胃不適。維生素E有保胎作用，因此孕期應多攝入富含維生素E的食物，如硬果類(松子、核桃、花生等)、豆制品等。

　　4、節(jié)制性生活：性生活時腹部受到的擠壓和宮頸受到的刺激均會誘發(fā)宮縮，在孕早期，胎盤的附著尚不牢靠，宮縮非常容易導致先兆流產(chǎn)，所以妊娠早期應禁止性生活。妊娠中期雖然可以有適當?shù)男陨睿螖?shù)和幅度都應少于孕前，準爸爸們應該克制一下。

　　5、保持心情愉快，情緒穩(wěn)定：鮮牛奶可以幫助孕婦預防先兆流產(chǎn)，還能幫你穩(wěn)定情緒;橘子、芹菜等高纖維的蔬菜水果，既去火又補充維生素，并且能讓你心情愉快起來。

　　6、保持身體特別是會陰部清潔：生殖道炎癥也是誘發(fā)先兆流產(chǎn)的原因之一。懷孕期間，陰道分泌物增多，因此外陰清潔工作顯得非常重要，孕婦每晚都應堅持清洗外陰，必要時一天清洗兩次。一旦發(fā)生陰道炎癥，應立即治療。

　　以上就是“如何更好的避免先兆流產(chǎn)的發(fā)生”的詳細介紹，希望孕期中的婦女要多了解一下。另外，孕早期如果發(fā)生先兆流產(chǎn)癥狀，若陰道流血停止、腹痛消失、B超證實胚胎存活，可繼續(xù)妊娠。若臨床癥狀加重，B超發(fā)現(xiàn)胚胎發(fā)育不良，血hcg持續(xù)不升或下降，表明流產(chǎn)不可避免，應終止妊娠。

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