據(jù)統(tǒng)計(jì)流產(chǎn)的發(fā)生率也越來(lái)越高了，這也是因?yàn)楝F(xiàn)代女性懷孕后還要繼續(xù)工作等造成的，所以為了避免自身出現(xiàn)流產(chǎn)正在處于妊娠期的女性朋友們一定要注意流產(chǎn)的發(fā)生才行，在平時(shí)做好相應(yīng)的預(yù)防工作能讓孕婦朋友遠(yuǎn)離流產(chǎn)。若是大家不了解怎樣對(duì)流產(chǎn)進(jìn)行預(yù)防，可以看下文中介紹的女性孕期怎樣有效的預(yù)防流產(chǎn)。

　　女性孕期有效預(yù)防流產(chǎn)發(fā)生的方法如下：

　　1、慎戒房事。有自然流產(chǎn)史的孕婦，妊娠 3個(gè)月以內(nèi)、7個(gè)月以后應(yīng)避免房事，怎樣才能避免自然流產(chǎn)，女性尤其是習(xí)慣性流產(chǎn)者此期應(yīng)嚴(yán)禁房事。

　　2、保持心情舒暢。自然流產(chǎn)是因?yàn)樵袐D皮層下中樞興奮亢進(jìn)所致，神經(jīng)系統(tǒng)的機(jī)能狀態(tài)對(duì)流產(chǎn)起著決定性作用。因此，妊娠期精神要舒暢，避免各種刺激，采用多種方法消除緊張、煩悶、恐懼心理，以調(diào)和情志。

　　3、注意個(gè)人衛(wèi)生。多換衣，勤洗澡，但不宜盆浴、游泳。特別要注意陰部清潔，防止病菌感染。衣著應(yīng)寬大，腰帶不宜束緊。平時(shí)應(yīng)穿平底鞋。

　　4、避免接觸有毒物質(zhì)和放射性物質(zhì)的照射。

　　5、定期做產(chǎn)前檢查。妊娠中期就應(yīng)開(kāi)始定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查，以利醫(yī)生及時(shí)發(fā)現(xiàn)和處理異常情況，并可指導(dǎo)孕期保健。

　　6、選擇合適的飲食。食物要易于消化。尤其應(yīng)選食富含各種維生素、微量元素的食品，如各種蔬菜、水果、豆類、蛋類、肉類等。胃腸虛寒者，慎服性味寒涼食品，如綠豆、白木耳、蓮子等;體質(zhì)陰虛火旺者慎服雄雞、牛肉、狗肉、鯉魚等易上火之品。

　　7、生活要有規(guī)律。起居以平和為上，如早晨多呼吸新鮮空氣，并參加適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，每日保證睡夠8小時(shí)，既不可貪睡，亦不可太勞(如提重物或攀高履險(xiǎn))。逸則氣滯，導(dǎo)致難產(chǎn)，勞則氣衰，導(dǎo)致傷胎流產(chǎn)。養(yǎng)成每日大便定時(shí)的習(xí)慣，保證大便通暢，但應(yīng)避免用瀉藥。

　　8、男方要做生殖系統(tǒng)的檢查。有菌精癥的要治療徹底后再使妻子受孕。

　　9、要做遺傳學(xué)檢查，夫婦雙方同時(shí)接受染色體的檢查。

　　10、有甲狀腺功能低下，要保持甲狀腺功能正常后再懷孕，孕期也要服用抗甲低的藥物。

　　11、發(fā)生流產(chǎn)后半年以內(nèi)要避孕，待半年以后再次懷孕，可減少流產(chǎn)的發(fā)生。

　　12、針對(duì)黃體功能不全治療的藥物使用時(shí)間要超過(guò)上次流產(chǎn)的妊娠期限(如上次是在孕3月流產(chǎn)，則治療時(shí)間不能短于妊娠3月)。

　　13、電腦工作每周凈工作時(shí)間要少于20小時(shí)。如果實(shí)在不能避免，一定要穿防護(hù)衣，在電腦屏幕遮擋防護(hù)屏。

　　孕婦朋友們?yōu)榱四軌蝽樌纳陆】档膶殞殻龊蒙鲜龅念A(yù)防工作是十分有必要的，這不僅能夠遠(yuǎn)離流產(chǎn)的發(fā)生也能避免寶寶患上很多先天性疾病。女性孕期怎樣有效的預(yù)防流產(chǎn)現(xiàn)在就為大家介紹完了，祝愿孕婦朋友們身體健康順利生下寶寶。

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