女性出現陰道痙攣如何自我緩解
時間：2016-01-27來源：求醫網
女性出現陰道痙攣如何自我緩解?陰道痙攣是女性常見的癥狀，由于性生活不和諧引起了陰道痙攣。雖然陰道痙攣雖然不是重大的疾病，但是不及時治療會影響夫妻的關系，對此，患者們還需要及時對癥治療。陰道痙攣是可以自己緩解的，一般會通過性生活調理可以慢慢改善癥狀。下面就讓我們一起來看看吧。
許多女性性恐懼是由于缺乏性知識造成陰道痙攣。女性應對性知識有一個全面科學的了解，性交前消除憂慮、緊張的情緒，不要胡思亂想。如果女性在初次性生活時出現陰道痙攣，男方不應泄氣，可多進行溫存愛撫等過渡動作來調節，再說一些溫情脈脈的話，令其身心放松。同時也可適當涂抹潤滑油，以防止陰道干澀，加重插入的疼痛。
1、其實，陰道痙攣自己就可以治療了。先找到一套陰道擴張器，(長7—10厘米，粗1—3厘米)如果找不到用自己的手指也可以。保持仰臥等姿勢，讓自己充分放松，然后插入最小號的擴張器，或一個手指，只要不產生不適，就可往深插。每天3次，每次10分鐘。如果用擴張器，還可在插入后停留幾個小時或過夜。
2、下一步的治療，是在夫妻進行撫摸的前后，由丈夫重復陰道檢查操作。首先，應檢查她的生殖器，在她的引導下把一個手指尖輕輕地插入陰道，然后，逐步把一手指插入陰道。如果可能，丈夫也可把兩個手指插入陰道，到女方能夠完全松弛時，則應輕輕地移動手指。完成這項操作，每對夫妻所需要的治療次數各不相同。
3、如果女性在初次性生活時出現陰道痙攣，男方不應泄氣，可多進行溫存愛撫等過渡動作來調節，再說一些溫情脈脈的話，令其身心放松。同時也可適當涂抹潤滑油，以防止陰道干澀，加重插入的疼痛。
上述的內容就是“女性出現陰道痙攣如何自我緩解”的介紹，希望大家能夠及時了解了，女性出現陰道痙攣是常見的癥狀，患者們需要及時對癥治療，男人一定要多鼓勵患者，最后祝患者們早日康復!
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