對于治療類風濕性關節炎這種慢性的關節病變來說，治療過程是非常漫長的，往往患者需要進行終身治療。所以患者朋友們若是想要生活的更加舒適，就需要了解類風濕性關節炎患者的日常保健方法有哪些。做好日常保健能讓患者更加舒適，減少類風濕關節炎所引發的不適癥狀，請大家來看下文中的詳細介紹吧。

　　類風濕性關節炎患者的日常保健方法如下：

　　一、注意防范風寒、潮濕

　　大約有百分之九十的風濕類風濕性關節炎對氣候變化敏感。表現在陰天、刮風、下雨、或受到寒冷、潮濕的刺激時，關節局部的腫脹和疼痛可以加重。尤其是在冬春、秋冬交替及梅雨季節，往往使平時處于穩定期的患者，突然出現癥狀加重，使以往治療前功盡棄。因此要意識地重視氣候、季節對疾病的影響，做到預防為主，注意避風、防寒、防濕、保暖以及環境因素對疾病的影響。

　　風濕病的性病原因與風、寒、濕有密切關系，因此在平時防范風寒、潮濕之入侵非常重要，尤其是當身體虛弱時更應注意。當季節更換天氣突然寒冷時，應隨時增加衣服以防受寒;夏季天氣炎熱;酷暑難當時，亦不可睡在當風之處，或露宿達旦，或睡中以風扇、空調直接吹拂，以防涼風侵入經脈影響筋骨。另外盡量避免雨淋，以及長期在潮濕的環境下工作或居住等。對于風濕病病人的居室較好是向陽、通風、干燥。天晴時宜打開窗戶以通風祛濕，床上被褥也應經常在太陽下曝曬以去潮氣。

　　二、堅持經常鍛煉

　　風濕類風濕性關節炎病人必須進行功能鍛煉，目的是通過活動關節，避免出現僵直攣縮，防止肌肉萎縮，恢復關節功能，即所謂以動防殘。通過鍛煉還能促進機體血液循環，改善局部營養狀態，振奮精神，增強體質，促進早日康復。如每日早晨在公園或房室前后空曠空氣新鮮之處，打打太極拳，舞太極劍，做廣播操或者練氣功等;身體較好的人可以跑步、打球;有的人結合日常生活進行鍛煉，如堅持上下班步行等等。

　　鍛煉時必須注意，要根據自己的身體狀況選擇相應的鍛煉方式，切勿操之過急，超過自己的耐受力，應適可而止，量力而行，而且切勿一開始活動量太大，用力過猛，必須循序漸進，貴在堅持，必要時請醫生或有關人員指導。早晨鍛煉在寒冷季節不可太早，免得再受風寒，對疾病不利。

　　三、患者要保持精神愉快

　　風濕病的發生發展與人的精神狀態密切相關，因此保持心情愉快也是預防和康復風濕病的一個重要方面。病人要充分發揮主觀能動性，樹立戰勝疾病的信心和決心。遇事要注意不可過于激動或者長期悶悶不樂，憂憂慮慮，要善于節制不良情緒，努力學習，積極工作，心胸開闊，愉快生活，正氣內守，病從安來。

　　四、合理調配營養

　　患病之后，如飲食調理恰當，能更好地為治療創造有利條件，因此對風濕病病人的飲食護理也很重要。風濕病病人的飲食一般應進高蛋白、高熱量、易消化的食物，少吃辛辣刺激性食物以及生冷、油膩之物。對骨質疏松的患者應增加維生素D和鈣質;有貧血者可以加含鐵食物;長期服用激素的人，應多進一些含鉀和含鈣食物。

　　五、類風濕性關節炎患者要定期復查

　　風濕病患者應1-3個月內復查一次血常規、類風濕因子、血沉、抗鏈球菌素：免疫球蛋白等，半年到一年復查一次肝功能、腎功能、心電圖及受累關節X線片等。病情危重的，隨時復查有關項目。

　　類風濕性關節炎患者在生活中要做好相應的日常護理工作，這樣能夠讓患者的生活更加舒適，也能夠減輕患者類風濕性關節炎帶來的痛苦。類風濕性關節炎患者的日常保健方法有哪些現在就為大家介紹完了，祝愿朋友們身體健康快樂生活。

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