缺乏運動會引發骨質疏松嗎?很多人認為骨質疏松的問題就是因為缺乏影響所造成的，其實還有很多問題都會造成骨質疏松，尤其是老年人更應該注意骨質疏松的問題。造成骨質疏松的原因除了缺乏營養還有缺乏運動、內分泌等因素，所以預防骨質疏松不能夠光靠營養來預防。請不了解的朋友們一起來看下文中做出的詳細介紹吧。

　　引發骨質疏松的原因有以下五種：

　　1、缺乏活動：運動、日光照射、重力負荷因素與骨量多少、骨質疏松癥的發生有密切關系。運動時，神經內分泌調節對骨骼提供充分的礦物營養，使全身和局部骨鈣含量增加;運動還可以保持對骨骼一定的機械刺激，刺激成骨細胞的活性，增加骨的形成;運動鍛煉還可使絕經期婦女的雌激素分泌輕度增加。

　　2、遺傳造成骨質疏松：骨量的丟失也與遺傳因素有關，因此，遺傳因素也是骨質疏松癥發生的一個重要原因。例如，身材矮小的人較身材高大的易發生骨質疏松癥;即使生活條件、身體狀態、環境因素相近、性別相同、年齡相近的兩個人，其骨質疏松癥的發生和程度也有差別。

　　3、缺乏營養：鈣、磷、蛋白質、微量元素如氟、鎂、鋅等、維生素C、維生素D等的缺乏與骨質疏松密切有關。其中尤以鈣、磷兩種元素缺乏為主要原因。

　　4、失用因素引發骨質疏松：因骨折或骨病而需長期固定的患者，因患病需長期臥床者，肌肉癱瘓者，可引起骨質疏松癥。一般認為，機體長期處于靜止狀態時，肌肉活動減少，骨缺少肌肉刺激，結果骨母細胞減少，正常骨的代謝過程遭到破壞，破骨細胞相對活躍，造成骨骼中的鈣溶出，尿中的鈣排出增加，最終導致骨質疏松癥。

　　5、內分泌引發骨質疏松：在內分泌中，含有雌性激素、甲狀旁腺激素、降鈣素、活性維生素D、甲狀腺素、雄激素、皮質類固醇激素、生長激素等，而以前4種激素尤為重要，特別是性激素是起決定性作用的，尤其對婦女的影響更為明顯，例卵巢摘除或過早閉經的女性，由于雌激素分泌減少或不分泌，易發生骨質疏松。

　　缺乏運動會引發骨質疏松嗎的問題現在就為大家介紹完了，骨質疏松的問題多發生在老年人身上，所以老年朋友們應該積極的預防骨質疏松，若不然很可能發生骨折等問題。希望上述內容能夠幫助到大家，祝愿朋友們身體健康。

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