什么方法可以有效預防膽囊炎
時間:2016-02-17來源:求醫網
什么方法可以有效預防膽囊炎?膽囊炎是在我們生活中非常常見的膽囊疾病,這種疾病雖然很常見,但是對于患者的傷害卻是不可小覷的,所以積極有效的治療是非常重要的,隨著我國醫學技術的不斷發展與進步,治療膽囊炎的方法越來越多,但是預防卻使得很多人都忽略掉了,下面我們就來詳細的說說預防膽囊炎的方法,希望下面的文章會對大家有所幫助。
一、少吃多餐不過飽
膽囊炎、膽石癥患者不宜飲食過飽。尤其不可暴飲暴食,因為飽餐和暴飲暴食,會促使膽汁大量分泌,膽囊強烈收縮,可誘發炎癥和絞痛。較好的辦法是每2―3小時進食1次,量不宜多,關鍵是少量多次,以促進膽汁分泌。尤其是晚餐宜七分飽,就是離開餐桌時還有食欲。
二、早餐一定要吃好
長期不吃早餐是導致膽囊炎的重要原因。不吃早餐導致空腹時間過長,而空腹時膽汁分泌減少,膽汁中膽酸的含量隨之減少,膽汁中的膽固醇就會處于飽和狀態,使膽固醇在膽囊中沉積,形成結晶。使膽固醇結石越結越大。如果堅持吃早餐,可促進膽汁流出,降低一夜所貯存膽汁的黏滯度,降低患膽石癥的危險性。
三、烹飪菜肴有講究
盡量少用油煎、炸、炒等烹制方法,因為高溫油脂中含有丙烯醛等裂解產物,可引起反射性的膽道痙攣,引起疼痛。宜采用煮、鹵、蒸、燴、燉、燜、氽、微波爐烹調等方式,這些方式不但用油少,對食物營養成分的破壞也比較小。食物溫度要適當,過冷過熱食,都不利于膽汁排出。
四、飲食清潔要做到
很多膽結石以及膽囊炎疾病都是以蛔蟲卵和蛔蟲殘體為核心的,導致這類結石的主要原因是飲食不潔。預防寄生蟲感染,飯前、便前、便后應洗手,不吃生冷和不干凈的食物,這一點也很重要。
五、完全素食沒必要
許多膽石癥及慢性膽囊炎患者因為疾病發作而拒絕一切油脂和葷食,完全以素食為主。但是,長期只吃素食容易造成膽囊內膽汁排泄減少,膽汁過分濃縮淤積,有利于細菌的生長繁殖.破壞了膽汁的穩定性,從而導致和加速膽石的形成。
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