如何有效避免高血糖帶來的危害
時間:2016-02-18來源:求醫網
如何有效避免高血糖帶來的危害?高血糖這種疾病是無法自愈的,而且帶來的危害很大,高血糖的疾病往往會給患者帶來體重下降、多飲、多食、多尿等情況。對于高血糖疾病建議做到預防,由于高血糖是由于飲食不當導致的,為了避免高血糖,人們需要從飲食、衛生等方面下手,下面就讓我們具體來了解一下吧。
日常生活中,人們常常因為高血糖而受到限制,所以,大家要積極的預防高血糖,而餐后血糖很高,即使是用口服降糖藥或胰島素治療也控制不好,其實,只要養成良好的習慣,就能改變這種被動的局面。
1、避免高血糖帶來的危害,患者們調整用藥(增加藥量、增加服藥次數或加用另一種降糖藥)盡管運動和調整飲食的方法很經濟而且副作用很少。與前兩種方法相比,藥物的確可以更快地、更有效地治療高血糖。
2、使用速效胰島素類似藥物,都能有效地補充早時相胰島素,控制餐后高血糖,安全性有保障,是控制餐后高血糖較好的藥物。
3、增加活動量或進行更多的運動鍛煉,高血糖患者通過加強鍛煉一般都會得到更好的血糖控制。即使是很簡單的運動,如每天步行20分鐘,只要能堅持下去,就可以有效地改善胰島素抵抗和減輕體重。研究證實,經過合理的運動鍛煉,高血糖患者確實可以減少降糖藥的用量,甚至可以完全脫離藥物治療。
4、下頓飯少吃點兒、去掉一次零食或改吃血糖生成指數(GI)較低的食物由于對于超重的高血糖患者來說,只需讓自己的體重減輕5~10%,就能夠顯著地改善血糖情況。所以,只要適當地減少熱量攝入,就可以獲得更好的血糖控制。
上文介紹了“如何有效避免高血糖帶來的危害”的內容,希望大家及時了解,高血糖帶來的傷害很大,為了避免高血糖危害,患者們一定要及時預防,希望大家在生活中做好預防工作。
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