神經性皮炎的飲食調理法
時間：2016-02-27來源：求醫網
神經性皮炎是一種多見的肌膚病，又名“緩慢單純性苔蘚”，病因雜亂沒有非常明晰，可能是因大腦皮質按捺和癢覺振奮過度所造成的，常受神經精力要素影響，精力緊張、焦慮、郁悶以及重復部分影響如沖突、日光照耀、多汗是多見的誘發要素，喝酒、吃辛辣食物等也可加劇該病。起病時，多是部分肌膚的陣發性瘙癢。當經常搔抓和沖突后，就呈現扁平丘疹。隨著皮疹增多、融合、擴展，就構成局限性肌膚增厚、粗糙，以及呈現外表紋路加深、增寬的苔蘚樣變，多呈淡紅或黃褐色，瘙癢更劇烈。
神經性皮炎為緩慢病程，重復發作?；颊邞斄粢庹{度：
?、龠x擇適宜的沐浴露：咱們的肌膚歸于弱酸性，而香皂通常是用油脂與堿在加熱條件下皂化而成的，歸于堿性。若長時間運用香皂，患者會感受肌膚緊繃、瘙癢，乃至脫屑干裂，變得粗糙。所以，在皮疹復發時或治好后，患者應當防止運用香皂。至于沐浴露，也有酸堿之分，患者可選擇弱酸性沐浴露(pH值在5~6之間)。市場上所賣的供寶寶運用的沐浴露，是弱酸性或中性的，性質溫文，對肌膚影響性小，干性肌膚的患者能夠選用。油性肌膚的人，因其肌膚的油脂分泌量比嬰兒多，若運用嬰幼兒沐浴露，就達不到清洗的作用。
?、陲嬍城宓?、睡覺足夠：忌食辛辣影響、肥甘食物，少吃海鮮、牛肉、羊肉等食物，防止喝酒，多吃生果和蔬菜，睡覺要足夠。特別是有些年輕人，晚上喜愛上網或打游戲，熬到半夜三更，這對病況是晦氣的。
?、劾渌拱W：瘙癢顯著時，很多患者會對皮損咬牙切齒，所以用力搔抓止癢，乃至抓出血，更有些人用熱水燙洗肌膚以“解恨”。 其實，搔抓和熱水燙洗都會加劇對肌膚的影響，使肌膚更容易發生苔蘚樣變或留傳色素冷靜。不過，熱水不可，可用冷水。將毛巾用冷水浸濕，擰成半干，然后緊敷于癢處，每2～3分鐘換一次，連續3～5次，可協助止癢。
④堅持情緒穩定：患者要學會給自個減壓，恰當放慢作業的節奏，放松心境，對日子、作業、家庭、感情等方面不如意的工作，要盡量堅持達觀的心態。當心境不暢時，無妨參與一些運動，如游水、跳健身操、打羽毛球或籃球等，有助于緩解壓力。
【本文由重慶二建醫院皮膚科供稿】
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