酒渣鼻相信許多人都不會生疏，酒渣鼻是日子中常見的一種皮膚病，由于患病部位在鼻頭上所以會給大家的形象帶來嚴峻的影響。酒糟鼻俗稱“紅鼻頭”，是一種既影響形象又帶給人壞心境的皮膚疾病。得了這種疾病會讓病人逐步失掉決心的，發生自卑、嚴重、焦慮的心境。那么酒渣鼻病人要如何來脫節這個紅鼻子呢?

　　酒糟鼻病人需脫節壞心境，請注意以下幾點：

　　1、適當地發泄

　　可向親朋傾訴苦衷，傾訴積郁，發泄憤激，乃至痛快的大哭一場，不要憋在心里，憋在心里可隨時迸發。

　　2、培育自控才能

　　平常重視心理素質的培育和訓練，才可做到遇病不慌、平靜對待。

　　3、轉移注意力

　　將注意力轉移到學習、作業、文娛或許別的自個感興趣的方面，來減輕自個的焦慮、郁悶等負面心境，防止發生心理障礙。

　　4、暫時地躲避

　　暫時遠離和酒糟鼻有關的人群和環境，可使心理壓力得到有用的減輕。

　　5、對酒糟鼻的醫治期望不行過高

　　許多病人的煩惱是由于對醫治的期望值過高而造成的，一旦醫治進程發展的不順利，就煩惱叢生，因而應以杰出的心態對待病況。

　　溫馨提示：目前認為酒糟鼻首要與毛囊形螨感染有關。此外，研究顯現，酒糟鼻的首要誘發要素還包含：日曬、心境嚴重、熾熱天氣、風吹、身體訓練、酒精、熱水浴、寒冷天氣、辛味食物、濕潤、室內悶熱、護膚商品和熱飲料等。

【本文由重慶二建醫院皮膚科供稿】

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