積乳囊腫的飲食保健方案
時間：2015-02-04來源：求醫網
積乳囊腫對患者來說是很痛苦的，如果不盡早治療，對心血管的損壞是很大的，首先應該盡早治療，其次應該在日常的生活中多注意一些，做好護理工作，平時多注意飲食衛生，注意適當的活動。
積乳囊腫的合理膳食可概括為兩句話：一、二、三、四、五、紅、黃、綠、白、黑。
一是指每日一袋牛奶，二是指每日250克左右碳水化合物，三是指每日三份高蛋白食品(一份相當于一兩瘦肉，二兩豆腐，一個大**，半兩黃豆，二兩魚蝦或二兩雞鴨)。四是指四句話：有粗有細，不甜不咸，三四五頓，七八分飽，五是指每日500克蔬菜和水果。
紅是指紅葡萄酒：每日飲50～100毫升紅葡萄酒能升高高密度脂蛋白膽固醇，減輕中老年人患動脈粥樣硬化，但酒還是越少越好。
黃是指黃色蔬菜：如胡蘿卜，紅薯，南瓜，玉米，西紅柿。這類蔬菜富含胡蘿卜素，主要發現于蔬果的黃色或橘色色素中，而人體可以快速的將-胡蘿卜素，轉換成維他命A。
綠是指綠茶：飲料中茶最高雅，綠茶含有茶多酚最多，有較強的抗氧自由基，抗動脈硬化和防癌作用。
白是指燕麥粉及燕麥片：燕麥含有比大米，小麥更豐富的蛋白質和賴氨酸，能降低血膽固醇，甘油三酯。
黑是指黑木耳：黑木耳具有明顯的抗血小板聚集，抗凝，降膽固醇作用。
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