得了坐骨神經(jīng)痛飲食方面需要注意什么?坐骨神經(jīng)痛在我們?nèi)粘Ｉ钪蟹浅３Ｒ姡摷膊〗o患者身體造成的痛苦也是很大的，大家對于坐骨神經(jīng)痛疾病一定要引起重視，做到早發(fā)現(xiàn)早治療。坐骨神經(jīng)痛患者除了積極的配合醫(yī)生治療外，飲食方面也需要引起注意，以免飲食不當(dāng)導(dǎo)致病情的加重或者復(fù)發(fā)。那么，得了坐骨神經(jīng)痛飲食方面需要注意什么?以下是相關(guān)內(nèi)容介紹。

　　得了坐骨神經(jīng)痛飲食方面需要注意：

　　1、坐骨神經(jīng)痛飲食方面需要注意適當(dāng)控制飲食的量。合理搭配雜糧，嚴(yán)禁暴飲暴食，如果對飲食的量和質(zhì)不能科學(xué)控制、搭配，那么肥胖就不可避免。中醫(yī)認(rèn)為多食油炸炙薄甘膩之品容易產(chǎn)生脾胃濕熱，而濕熱之邪阻滯經(jīng)絡(luò)，導(dǎo)致氣血不能流通，更會加重坐骨神經(jīng)痛的癥狀。

　　2、坐骨神經(jīng)痛飲食方面需要注意杜絕暴飲暴食，多食“兩素”。對飲食不合理的搭配，并且不加以控制的話，肥胖就在所難免了。肥胖容易導(dǎo)致神經(jīng)受到壓迫，從而產(chǎn)生坐骨神經(jīng)痛。多食“兩素”，指的是維生素和纖維素。尤其是B族維生素，它是神經(jīng)代謝非常重要的物質(zhì)，維生素C和維生素D等都是人體不可缺少的，它們含有豐富的神經(jīng)代謝營養(yǎng)物質(zhì)。

　　3、坐骨神經(jīng)痛飲食方面需要多吃燕麥。經(jīng)常食用燕麥町改善神經(jīng)的總體狀況。切碎的燕麥草在溫水中沖泡2分鐘并過濾后就是一種補(bǔ)品，一天喝1—4克，坐骨神經(jīng)痛患者若要減輕皮膚瘙癢，用細(xì)棉布包燕麥片掛在噴頭下，用沖過燕麥片的水洗澡。

　　4、坐骨神經(jīng)痛飲食方面需要注意適當(dāng)飲酒，嚴(yán)禁吸煙。從飲酒來說，適當(dāng)?shù)娘嬀七€是對治療坐骨神經(jīng)痛有益的，根據(jù)各人的酒量不同，所以也沒有標(biāo)準(zhǔn)的界限，通常以每次不超過50ml為宜。坐骨神經(jīng)痛患者，一定要嚴(yán)禁吸煙，因為香煙含有尼古丁等有害物質(zhì)，能置換血液紅細(xì)胞內(nèi)的氧，使坐骨神經(jīng)干本來不充足的營養(yǎng)成分變得更少，從而使坐骨神經(jīng)痛加重。

　　以上就是關(guān)于“得了坐骨神經(jīng)痛飲食方面需要注意什么”的相關(guān)內(nèi)容介紹，希望對大家的了解有幫助。坐骨神經(jīng)痛飲食注意事項有很多，患者在治療期間一定要對以上介紹的飲食方式引起重視。此外坐骨神經(jīng)痛病人需要注意鍛煉身體，提高免疫力，可有效促進(jìn)疾病的恢復(fù)。

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