京城已進(jìn)入秋季，晝夜溫差的加大和秋雨，使一些中老年人防不勝防，以心腦血管疾病為首的秋季病發(fā)病率有所上升。晝夜溫差較大是這一季節(jié)的**特點，再加上接連的秋雨將給一些抵抗力較差以及長期患慢性病的老人們誘發(fā)疾病。

　　腹瀉也是秋季常見的疾病，無論成人還是兒童都容易高發(fā)。預(yù)防秋季腹瀉主要是防止著涼，尤其是要防止疲勞后著涼，因為疲勞會使身體免疫力下降，病毒容易乘虛而入。同時還應(yīng)注意膳食合理，少吃多餐，定時定量，戒煙禁酒，以增強(qiáng)胃腸的適應(yīng)力。對于患有風(fēng)濕類疾病的市民，應(yīng)密切關(guān)注天氣變化，注意保暖。

　　急救中心專家建議市民，秋季應(yīng)多開窗通風(fēng)，有太陽時可曬曬被褥等，并及時清洗空調(diào)的過濾網(wǎng)。同時要多注意休息，多補(bǔ)充營養(yǎng)，進(jìn)行適量鍛煉。需要提醒老年人的是重視養(yǎng)生，堅持鍛練，增強(qiáng)抗病能力，如散步、做操、打太極拳、練氣功、慢跑等。