網(wǎng)站首頁(yè) | 男科 | 婦科 | 腫瘤 | 神經(jīng) | 肛腸 | 皮膚病 | 肝病 | 骨科 | 心血管 | 耳鼻喉 | 整形 | 腎病 | 眼科 | 性病 | 風(fēng)濕科

登錄|注冊(cè)

當(dāng)前位置:網(wǎng)站首頁(yè) > 醫(yī)院庫(kù) > 唐山市工人醫(yī)院 > 醫(yī)院資訊 > 小技巧戒煙防肺癌

唐山市工人醫(yī)院

  唐山工人醫(yī)院位于唐山市中心風(fēng)景秀麗的鳳凰山南麓,1953年建成開診,原國(guó)內(nèi)人大常委會(huì)委員長(zhǎng)朱德同志題詞命名。1983年震后重建,... [ 詳細(xì) ]

  • 【類型】三級(jí)甲等 / 綜合醫(yī)院
  • 【電話】0315-2821821
  • 【網(wǎng)址】www.120.org.cn
  • 【地址】河北省唐山市文化路27號(hào)

出停診公告更多>

暫無內(nèi)容

醫(yī)院特色更多>

  • 暫無內(nèi)容

小技巧戒煙防肺癌

時(shí)間:2012-10-22 20:45來源:求醫(yī)網(wǎng)

  吸煙是引起肺癌的最主要因素之一,長(zhǎng)期吸煙可引致支氣管粘膜上皮細(xì)胞增生磷狀上皮生誘發(fā)鱗狀上皮癌或未分化小細(xì)胞癌,要預(yù)防肺癌,應(yīng)遠(yuǎn)離香煙。

  以下幾個(gè)小方法有助于戒煙:

  1、在工作場(chǎng)所放一些無糖口香糖、水果、果汁和礦泉水來代替香煙,多做幾次短時(shí)間的休息,到室外運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)。

  2、工作之余可以選擇去圖書館、博物館、電影院、商店或者教堂等禁止吸煙的場(chǎng)所。

  3、扔掉吸煙用具,諸如打火機(jī)、煙灰缸、香煙。

  4、將所有煙蒂都搜集在一個(gè)透明的大玻璃瓶中,每天看看,培養(yǎng)對(duì)吸煙的厭惡感。

  5、制訂一個(gè)完整的戒煙計(jì)劃,可以每周甚至每天減少吸煙的數(shù)量。

  6、買幾包自己不喜歡的香煙,在最不想抽的時(shí)候,強(qiáng)迫自己抽,直到對(duì)煙惡心為止,此外在患感冒或消化道疾病時(shí)對(duì)香煙常產(chǎn)生一種生理上的自然厭惡。

  7、通過刷牙使口腔里產(chǎn)生一種不想吸煙的味道,或者通過令人興奮的談話轉(zhuǎn)移注意力。

  8、多了解吸煙有害的相關(guān)知識(shí),從內(nèi)心產(chǎn)生恐懼感,增強(qiáng)在心理和情緒上戒煙的動(dòng)力。

  千萬不要小看這些行為,要知道小動(dòng)作,往往能起到大作用!生活全部遠(yuǎn)離煙草了,那您離戒煙還會(huì)遠(yuǎn)嗎?

如果您有關(guān)于“小技巧戒煙防肺癌”的問題,點(diǎn)擊這里

主站蜘蛛池模板: 久久午夜无码鲁丝片直播午夜精品| 女网址www女大全小| 出包王女第四季op| 2020狠狠操| 无码人妻一区二区三区av| 亚洲熟妇色xxxxx欧美老妇| 里番无修旧番6080在线观看| 天堂网www中文在线| 久久精品WWW人人爽人人| 激情小说亚洲图片| 再深点灬舒服灬太大了添学长| 蜜桃视频在线观看免费网址入口 | 99视频有精品| 日本高清无卡码一区二区久久| 亚洲色大成网站WWW国产| 精品一区二区三区在线视频| 国产123区在线视频观看| 1024香蕉视频| 嫦娥被爆漫画羞羞漫画| 久久精品国产清白在天天线| 波多野结衣和邻居老人| 国产一区二区三区免费播放| 香蕉视频在线观看黄| 国产色无码专区在线观看| 中国欧美日韩一区二区三区| 樱桃视频影院在线播放| 亚洲啪啪av无码片| 男女下面进入拍拍免费看| 国产剧情一区二区三区| 一本一本久久a久久综合精品蜜桃| 无码专区国产精品视频| 久久久久性色av毛片特级| 欧美日韩国产在线观看| 午夜小视频免费| 麻豆91免费视频| 国产成人黄色小说| 久久综合久久鬼| 国产黄大片在线观| 一本精品中文字幕在线| 成人欧美一区二区三区黑人3p| 亚洲AV无码一区二区二三区软件 |