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如何防止產后視力下降?
時間:2012-10-24 19:13來源:求醫網
有相當一部分新媽媽產前視力很好,可是生了寶寶后覺得眼睛變得不那么好使了,并且還有怕強光,在燈光下做事或看書報眼睛有又干又澀的感覺,到醫院檢查又沒發現眼睛有什么問題,這究竟是怎么回事呢?
據相關調查顯示,有的新媽媽在產后會出現視力下降的現象,這種現象主要是由于媽媽產后氣血兩虧造成的。這是因為產婦在妊娠、分娩過程中體力和精力的消耗都很大,這對肝、腎都會造成一定影響,因此大多會不同程度地出現氣血兩虧、肝腎兩虛的現象,個別產婦還因產后失血過多而造成貧血,這些情況對視力都會帶來很大影響。
如何防止產后視力下降?
現在,也有很多的中醫認為,肝開竅于目,肝腎不足也是可以影響到視力的,所以產婦就會常常有眼睛容易疲勞、視物的時間稍長就會有些頭暈眼花等的一些感覺,有這樣癥狀的產婦可以適當服用一些人參榮丸、杞菊地黃丸等有補肝腎、調氣血作用的中成藥,并注意眼睛適當休息,靜心養目,視力一般是可以很快恢復的。另外,中藥杞子、菊花、白文利、川石斛等對恢復視力也很有幫助。
在預防上,專家建議,婦女產后可常服些維生素E和維生素B1。同時不要在強光和光線陰暗處看書報,有利眼睛的養護。如果原來就患有近視眼的,除服藥外,產后還應復查一下視力,以防產后屈光度發生變化。如果已發生了改變,就應及時重做驗光,重配眼鏡,這對產后眼睛的康復保健尤為重要。
產后眼睛保養小貼士:
1、切忌目不轉睛專注地看東西。注意頻密并完整的眨眼動作,經常眨眼可減少眼球暴露于空氣中的時間,避免淚液蒸發。
2、吹空調時間不要過長。避免座位上有氣流吹過,并在座位附近放置茶水,以增加周邊的濕度。
3、多吃各種水果。特別是柑桔類水果,還應多吃綠色蔬菜、糧食、魚和**。多喝水對減輕眼睛干燥也有幫助。
4、保持良好的生活習慣。睡眠充足,不熬夜。
5、盡量佩戴框架眼鏡。在電腦前佩戴隱形眼鏡的人,也較好使用透氧程度高的品種。
6、經常觀察。如果出現眼睛發紅,有灼傷或有異物感,眼皮沉重,甚至出現眼球脹痛或頭痛,休息后仍無明顯好轉,那就需要到醫院檢查。