當煩惱的時候，當想寫東西卻寫不出來的時候，不少人都會選擇外出走走，因為通常這樣就能夠讓煩惱少一些，有時候還會憑空來一些新的點子和靈感。然而最新的研究結果表明，經常外出散步或者遠足，不僅能夠提高人類的創造力，還能讓人增加內心的幸福感。

　　美國雜志《心理科學》曾在年刊載了一項研究結果，結果證實人在身處自然時，獲取和創造知識的能力會有所提升。然而最近，大學與猶塔大學共同進行的新研究在引用此前的研究成果的基礎上，發現在自然中活動人的創造性也會有所提高。

　　該研究以56個平均年齡為28歲的健康人為對象展開了實驗，一半被試者在遠足之前進行了語言聯想測試與技能測試，剩下的一半被試者則在出發遠足的1-2天后接受了測試。結果顯示，出發后才接受測試的人群比出發前接受測試的人群成績好很多。

　　研究者認為，“與自然的接觸與身體的活動是造成創造力提高的主要原因”。但研究者同時表示，在進行測試的時候，專門囑咐了被試者不可攜帶智能手機、平板電腦等電子設備，以確定人們的身心的確融入自然。

　　當然，在現實生活中我們不可能動輒就遠足到森林里呆兩天，但研究者們認為，無論在哪里，時間多長，只要真的有同自然進行接觸，身體的確在進行活動，那么，提高注意力和創造力的可能就是個事實。因此，當您在工作中遇到瓶頸時，您可以選擇到辦公室周圍的空地上散散步，或者到附近的公園去走走，說不定會有意想不到的效果!