在近期的生活中，你是否出現(xiàn)過(guò)這樣的癥狀：原本一天蹲一次廁所，現(xiàn)在突然變成了一天好幾次，或者好幾天沒(méi)一次;原本如香蕉狀的大便，最近突然變成了細(xì)條;原本正常的黃色便，某天卻夾雜了紅紅的血色……因?yàn)椴惶鄄话W，發(fā)現(xiàn)這些時(shí)，大部分人都可能把它當(dāng)成痔瘡發(fā)作而不予理會(huì)，其實(shí)，這些可能是結(jié)直腸癌給你發(fā)出的“報(bào)警”信號(hào)。

　　目前有數(shù)據(jù)顯示，我國(guó)結(jié)直腸癌的發(fā)病率僅次于肺癌和胃癌，列第三位，城市地區(qū)發(fā)病率每年則以4.5%的速度在增長(zhǎng)，大有超過(guò)原先第一大腫瘤胃癌的趨勢(shì)，必須引起大家的高度重視。因此，“在預(yù)防結(jié)直腸癌上，我盡量讓自己做到‘苦’、‘毒’、‘勤’”。

　　飲食上“苦”一點(diǎn)。畢鋒教授說(shuō)，大家都聽(tīng)過(guò)一句話，“腸癌是吃出來(lái)的癌”，這話很有道理。以前我們苦日子過(guò)慣了，生活好起來(lái)后，恨不得天天大魚(yú)大肉，還有的人，一頓沒(méi)吃肉感覺(jué)就像沒(méi)吃飯一樣。“我有個(gè)親戚家就是，肘子豬蹄幾乎頓頓都有。高油高脂食物吃多了，再不運(yùn)動(dòng)，腸道也會(huì)跟著‘犯懶’，蠕動(dòng)變慢，有毒物質(zhì)在腸道蓄積時(shí)間變長(zhǎng)，久而久之就會(huì)出現(xiàn)各種疾病。所以，作為這方面的臨床醫(yī)生，我要求家人做飯以清淡素食為主，最多一個(gè)肉菜，這不光能預(yù)防大腸癌，還能預(yù)防很多慢性病”。畢鋒是河北人，他至今認(rèn)為小時(shí)候吃的小米南瓜豆飯(粥)是較好的主食，既有豐富的營(yíng)養(yǎng)，對(duì)促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)也很有好處。

　　眼睛上“毒”一點(diǎn)。畢鋒說(shuō)，因?yàn)榻^大多數(shù)腫瘤都不釋放毒素，不容易早期發(fā)現(xiàn)，所以這里的“毒”其實(shí)是提醒大家，要善于用眼睛發(fā)現(xiàn)癌癥的蛛絲馬跡，尤其“要善于發(fā)現(xiàn)大便里的異常”，如便血，從臨床來(lái)看，80%的大腸癌患者都有便血的情況;大便習(xí)慣改變，原來(lái)有規(guī)律的大便突然增多或減少、腹瀉、便不凈等;性狀改變，大便變扁、變細(xì)或不規(guī)則等都是預(yù)警信號(hào)。“我雖然是醫(yī)生，但查房、出診、帶研究生、各種學(xué)術(shù)會(huì)議等工作，讓我很難保證規(guī)律生活，所以跟我們工作狀態(tài)比較像的人群都應(yīng)該學(xué)會(huì)觀察身體的異樣。”

　　檢查上“勤”一點(diǎn)。這里的“勤”并不是讓大家沒(méi)事就做檢查，而是在某些檢查上不能偷懶。比如體檢時(shí)都有指檢一項(xiàng)，患者覺(jué)得不舒服或不好意思，醫(yī)生有時(shí)候也覺(jué)得麻煩，加上這項(xiàng)檢查必須在一個(gè)私密的地方進(jìn)行，所以很多人選擇了放棄。“在結(jié)直腸癌的篩查上，有兩項(xiàng)檢查是必須做的，一項(xiàng)是大便隱血實(shí)驗(yàn)，如果結(jié)果是陽(yáng)性，就要小心了;一項(xiàng)是血中腫瘤標(biāo)志物檢查，我們常用的是CEA和CA19-9。有1/3的人通過(guò)這兩個(gè)檢查能早期發(fā)現(xiàn)癌癥”。畢鋒教授提醒，中年人，尤其是40歲以上的人群每年較好去做一下這兩種檢查。