春節將至，這段時間親朋團聚、歡宴聚餐、走親訪友、迎來送往，生活規律很容易被打亂，這時給糖尿病病友的飲食控制增加了難度，對糖尿病患者又是一次嚴峻的考驗。在過年期間糖尿病患者在食物的品種上增加一些，進食量上適當放松一些也未嘗不可。但是應該注意一定要適度，否則，極易導致血糖出現波動，令糖尿病病情反復或加重。

　　那么過年期間糖尿病人在飲食方面應該注意些什么呢?

　　一、堅持飲食計劃，保證合理飲食。

　　1、糖尿病患者應該重視糖尿病飲食，靠加大藥物用量來控制高血糖的想法是不對的，暴飲暴食會增加急性并發癥的發生。春節期間仍要堅持原先的飲食計劃，控制每日攝入的總能量，保持合理的膳食結構，食物多樣化，切忌暴飲暴食。

　　2、一般情況下，春節期間因菜肴豐盛而主食攝入量偏少，或者根本不吃主食。這種情況容易造成脂肪攝入過多，如果再加上藥量不足，或停用藥物，很容易出現酮癥酸中毒。因此，春節期間還要強調以主食為主，由于菜肴豐富可適當減少主食，但每餐**要有主食攝入。

　　3、含油較高的菜肴、雞鴨魚肉等一定要適量。也應避免使用動物油、奶油、椰子油、棕櫚油或含油高湯，盡量用菜油，色拉油或茶油。

　　二、要特別避免高脂肪、高能量的零食。

　　花生、瓜子、核桃仁、松子、榛子、開心果、杏仁等含油較多的堅果要盡量少吃。在血糖控制穩定的基礎上，每天適量吃些水果(草莓、獼猴桃、蘋果、梨、橘子、柚子等)。原則是血糖一定要達標，即空腹血糖低于7 mmol/L，餐后血糖低于10 mmol/L。可選在兩餐之間血糖偏低時食用，數量不要多，一般在200克左右建議將其能量計算在總能量之內。

　　三、對于無糖食品一定要慎用。

　　許多無糖食品含有較高的能量，也可能含有很高的糖類，有些無糖糕點甚至比一般的糕點總能量還要高。

　　四、關于飲酒。

　　對于病情穩定且沒有并發癥的患者可適當飲酒，低度白酒、干紅及干白葡萄酒均可。飲酒一定要適量，具體量因人而異，一般酒精量掌握在25克(半兩)左右。但是，當飲酒量較大而沒有及時進食主食或其他能量食品較少的情況下，要注意防止低血糖的發生。

　　除了以上方面，過年期間糖尿病人一定要按時吃藥，及時檢測血糖。相比較偶爾打破生活規律可能帶來的風險，漏服藥物顯然嚴重許多，極可能導致血糖的失控。因此，不管是胰島素、降糖藥都得掐好點使用，一樣不落。為防止血糖波動，春節期間糖尿病患者應在醫生的指導下，適當調整糖尿病藥量。一定要堅持用藥，及時監測血糖，防止出現急性并發癥，并定期檢測病情。

　　除了注意飲食外，過年期間糖尿病人還應保持規律的生活，堅持適當運動。

　　一、過年期間不管是娛樂棋牌，還是觀看電視都應盡量避免熬夜，規律作息時間。過度疲勞也會讓糖尿病病情反復。每天保證充足的睡眠和體力，才能對抗疾病。

　　二、適當運動可增加熱能消耗，刺激胰島素分泌，增強胰島素敏感性，對調節血糖、穩定病情十分有益。當天氣寒冷不適宜戶外活動時，可在室內進行各種活動，如家務勞動、原地踏步、蹲起等。另外糖尿病人外出時，要隨身攜帶一些點心和易于吸收的糖類，特別是用胰島素治療的病友，以便于低血糖時及時服用。

　　三、糖尿病患者應該注意保暖。隨時注意天氣變化，及時添加衣物，避免受涼，沐浴用溫水避免水溫過高。沐浴后可擦些潤膚霜，避免皮膚干燥引起瘙癢。走親訪友時，新鞋新襪一定要寬松保暖，要避免穿新鞋走路時間過長，使腳受傷。睡前可用40℃左右的溫水洗腳，有助于改善局部血液循環。避免水溫過熱，以免燙傷引起糖尿病足病。

　　糖尿病是慢性病，目前還是不能治療的終身性疾病，所以在進行藥物治療的同時，要堅持飲食治療。而飲食治療不是一勞永逸的事，只有堅持不懈地天天執行，才能取得控制血糖、盡可能避免并發癥的良好效果。