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烏魯木齊市第四人民醫院

 

新疆精神衛生中心暨烏魯木齊市第四人民醫院始建于1938年,具有70多年歷史,經歷半個多世紀的滄桑歲月,經過幾代人的艱... [ 詳細 ]

  • 【類型】三級 / 綜合醫院
  • 【電話】0991-8865217
  • 【網址】www.xjjsws.com
  • 【地址】新疆烏魯木齊市新醫路369號

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塑造陽光心態

時間:2013-03-01 16:12來源:求醫網

  面對日益膨脹的物質需求,競爭的激烈,壓力負擔過大,一些人變得越來越浮躁。有的人由最初的焦慮、猜疑,發展到嫉妒、憤恨等,甚至由此喪失理智,如果不及時發現治療,將會釀成不可挽回的悲劇。因此,在我們還是一個正常人的時候,隨時調整好自己的心態,顯得非常必要。

  有人曾經問一個長壽的老人,問她擁有健康的秘訣是什么,老人回答很簡單,即做到三個忘記,兩個基本點。三個忘記就是忘記年齡、忘記恩怨,忘記名利。有的人名利都有,家境殷實,可還是唉聲嘆氣,說自己年齡大了,不能多享些福;有的人因為別人得罪了自己一直耿耿于懷,不肯原諒別人。即便是別人的錯,放別人一馬,也等于放自己一馬。比你弱小的人得罪你,寬恕他,比你強大的人得罪你,寬恕自己。生命是一個過程,要學會體會過程,有的人就專門找最討厭的地方去體驗。這個世界總有陰暗的一面,一縷陽光從天上射下來,總會有照不到的地方。你不原諒別人,就等于給別人再次傷害你的機會。所以,要活在當下。

  兩個基本點,即開心一點,糊涂一點。一個太精明的人,整日算計別人,不愿吃一點虧,這樣的人是沒有真正的快樂的。在一些小事上,要學會糊涂一點,你看那些“糊涂蟲”不是整天樂呵呵的嗎?看別人的長處,學會感恩,感恩就會獲得好心情。

  不過,人非圣賢,生在凡塵,再樂觀的人也會有郁悶的時候,只要用適當的方式派遣,心空的陰云很快便會煙消云散。如果你能做到感恩、贊美、給予、寬容,那么你就成為天使了,而天使永遠是健康快樂的。

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