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烏魯木齊市第四人民醫(yī)院

 

新疆精神衛(wèi)生中心暨烏魯木齊市第四人民醫(yī)院始建于1938年,具有70多年歷史,經(jīng)歷半個(gè)多世紀(jì)的滄桑歲月,經(jīng)過(guò)幾代人的艱... [ 詳細(xì) ]

  • 【類型】三級(jí) / 綜合醫(yī)院
  • 【電話】0991-8865217
  • 【網(wǎng)址】www.xjjsws.com
  • 【地址】新疆烏魯木齊市新醫(yī)路369號(hào)

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塑造陽(yáng)光心態(tài)

時(shí)間:2013-03-01 16:12來(lái)源:求醫(yī)網(wǎng)

  面對(duì)日益膨脹的物質(zhì)需求,競(jìng)爭(zhēng)的激烈,壓力負(fù)擔(dān)過(guò)大,一些人變得越來(lái)越浮躁。有的人由最初的焦慮、猜疑,發(fā)展到嫉妒、憤恨等,甚至由此喪失理智,如果不及時(shí)發(fā)現(xiàn)治療,將會(huì)釀成不可挽回的悲劇。因此,在我們還是一個(gè)正常人的時(shí)候,隨時(shí)調(diào)整好自己的心態(tài),顯得非常必要。

  有人曾經(jīng)問(wèn)一個(gè)長(zhǎng)壽的老人,問(wèn)她擁有健康的秘訣是什么,老人回答很簡(jiǎn)單,即做到三個(gè)忘記,兩個(gè)基本點(diǎn)。三個(gè)忘記就是忘記年齡、忘記恩怨,忘記名利。有的人名利都有,家境殷實(shí),可還是唉聲嘆氣,說(shuō)自己年齡大了,不能多享些福;有的人因?yàn)閯e人得罪了自己一直耿耿于懷,不肯原諒別人。即便是別人的錯(cuò),放別人一馬,也等于放自己一馬。比你弱小的人得罪你,寬恕他,比你強(qiáng)大的人得罪你,寬恕自己。生命是一個(gè)過(guò)程,要學(xué)會(huì)體會(huì)過(guò)程,有的人就專門找最討厭的地方去體驗(yàn)。這個(gè)世界總有陰暗的一面,一縷陽(yáng)光從天上射下來(lái),總會(huì)有照不到的地方。你不原諒別人,就等于給別人再次傷害你的機(jī)會(huì)。所以,要活在當(dāng)下。

  兩個(gè)基本點(diǎn),即開心一點(diǎn),糊涂一點(diǎn)。一個(gè)太精明的人,整日算計(jì)別人,不愿吃一點(diǎn)虧,這樣的人是沒(méi)有真正的快樂(lè)的。在一些小事上,要學(xué)會(huì)糊涂一點(diǎn),你看那些“糊涂蟲”不是整天樂(lè)呵呵的嗎?看別人的長(zhǎng)處,學(xué)會(huì)感恩,感恩就會(huì)獲得好心情。

  不過(guò),人非圣賢,生在凡塵,再樂(lè)觀的人也會(huì)有郁悶的時(shí)候,只要用適當(dāng)?shù)姆绞脚汕?,心空的陰云很快便?huì)煙消云散。如果你能做到感恩、贊美、給予、寬容,那么你就成為天使了,而天使永遠(yuǎn)是健康快樂(lè)的。

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