北京大學第三醫院(簡稱“北醫三院” )始建于1958年，是衛生部部管的集醫療、教學、科研和預防保健為一體的現代化綜合性三級甲等醫院。現有在... [ 詳細 ]
出停診公告更多>
單天停診信息
創傷骨科:周方 2015-07-09至2015-07-09 上午 停診
兒科:鮑慧玲 2015-07-06至2015-07-06 上午 停診
兒科:鮑慧玲 2015-07-06至2015-07-06 下午 停診
兒科:崔蘊璞 2015-07-17至2015-07-17 上午 停診
兒科:崔蘊璞 2015-07-22至2015-07-22 下午 停診
兒科:崔蘊璞 2015-07-24至2015-07-24 上午 停診
兒科:樸梅花 2015-07-06至2015-07-06 上午 停診
兒科:樸梅花 2015-07-06至2015-07-06 下午 停診
兒科:樸梅花 2015-07-08至2015-07-08 上午 停診
兒科:王新利 2015-07-24至2015-07-24 上午 停診
兒科:王新利 2015-07-24至2015-07-24 下午 停診
兒科:王雪梅 2015-07-02至2015-07-02 下午 停診
兒科:周薇 2015-07-03至2015-07-03 上午 停診
兒科:周薇 2015-07-07至2015-07-07 上午 停診
兒科:周薇 2015-07-08至2015-07-08 上午 停診
耳鼻喉科:胡牧 2015-07-07至2015-07-07 上午 停診
耳鼻喉科:胡牧 2015-07-07至2015-07-07 下午 停診
耳鼻喉科:宋為明 2015-07-09至2015-07-09 上午 停診
耳鼻喉科:宋為明 2015-07-14至2015-07-14 上午 停診
耳鼻喉科:宋為明 2015-07-14至2015-07-14 下午 停診
骨科:劉寶仁 2015-07-03至2015-07-03 下午 停診
骨科:劉寶仁 2015-07-10至2015-07-10 下午 停診
骨科:劉寶仁 2015-07-17至2015-07-17 下午 停診
骨科:劉寶仁 2015-07-24至2015-07-24 下午 停診
骨科:劉寶仁 2015-07-31至2015-07-31 下午 停診
骨科關節組:蔡宏 2015-07-07至2015-07-07 上午 停診
骨科關節組:蔡宏 2015-07-08至2015-07-08 上午 停診
骨科關節組:田華 2015-07-02至2015-07-02 上午 停診
呼吸內科:韓翔 2015-07-02至2015-07-02 下午 停診
呼吸內科:賀蓓 2015-07-07至2015-07-07 上午 停診
呼吸內科:王建麗 2015-07-09至2015-07-09 下午 停診
呼吸內科:朱紅 2015-07-06至2015-07-06 下午 停診
介入血管外科:欒景源 2015-07-07至2015-07-07 上午 停診
康復醫學中心:劉楠 2015-07-27至2015-07-27 上午 停診
口腔科:王霄 2015-07-02至2015-07-02 上午 停診
口腔科:徐莉 2015-07-14至2015-07-14 上午 停診
口腔科:徐莉 2015-07-14至2015-07-14 下午 停診
口腔科:鄭旭 2015-07-15至2015-07-15 上午 停診
口腔科:鄭旭 2015-07-16至2015-07-16 上午 停診
口腔科:鄭旭 2015-07-17至2015-07-17 下午 停診
男性病專科:姜輝 2015-07-09至2015-07-09 上午 停診
內分泌科:高洪偉 2015-07-03至2015-07-03 上午 停診
內分泌科:洪天配 2015-07-20至2015-07-20 上午 停診
內分泌科:洪天配 2015-07-21至2015-07-21 上午 停診
內分泌科:王海寧 2015-07-17至2015-07-17 上午 停診
內分泌科:王海寧 2015-07-20至2015-07-20 上午 停診
內分泌科:王海寧 2015-07-21至2015-07-21 上午 停診
皮膚科:姜薇 2015-07-02至2015-07-02 下午 停診
皮膚科:路雪艷 2015-07-08至2015-07-08 下午 停診
皮膚科:路雪艷 2015-07-15至2015-07-15 下午 停診
皮膚科:路雪艷 2015-07-22至2015-07-22 下午 停診
皮膚科:路雪艷 2015-07-29至2015-07-29 下午 停診
皮膚科:張倩 2015-07-03至2015-07-03 下午 停診
普通外科:張同琳 2015-07-02至2015-07-02 上午 停診
神經內科:傅瑜 2015-07-03至2015-07-03 上午 停診
神經內科:傅瑜 2015-07-03至2015-07-03 下午 停診
神經內科:魯明 2015-07-16至2015-07-16 上午 停診
神經內科:壽艷紅 2015-07-03至2015-07-03 上午 停診
神經內科:壽艷紅 2015-07-03至2015-07-03 下午 停診
神經內科:壽艷紅 2015-07-10至2015-07-10 上午 停診
神經內科:壽艷紅 2015-07-17至2015-07-17 上午 停診
神經內科:壽艷紅 2015-07-24至2015-07-24 上午 停診
神經內科:壽艷紅 2015-07-31至2015-07-31 上午 停診
神經內科:宋紅松 2015-07-02至2015-07-02 下午 停診
神經內科:徐迎勝 2015-07-14至2015-07-14 下午 停診
神經內科:徐迎勝 2015-07-16至2015-07-16 下午 停診
神經內科:徐迎勝 2015-07-17至2015-07-17 下午 停診
神經內科:徐迎勝 2015-07-21至2015-07-21 下午 停診
神經內科:徐迎勝 2015-07-23至2015-07-23 下午 停診
神經內科:徐迎勝 2015-07-24至2015-07-24 下午 停診
神經內科:張俊 2015-07-21至2015-07-21 上午 停診
神經內科:張英爽 2015-07-08至2015-07-08 上午 停診
神經內科:張英爽 2015-07-10至2015-07-10 下午 停診
神經內科:張英爽 2015-07-15至2015-07-15 上午 停診
神經外科:王振宇 2015-07-03至2015-07-03 上午 停診
神經外科:王振宇 2015-07-07至2015-07-07 下午 停診
腎病內科:畢書紅 2015-07-08至2015-07-08 下午 停診
腎病內科:史均寶 2015-07-03至2015-07-03 下午 停診
腎病內科:唐子勇 2015-07-02至2015-07-02 下午 停診
腎病內科:唐子勇 2015-07-03至2015-07-03 上午 停診
消化科:徐志潔 2015-07-02至2015-07-02 上午 停診
消化科:徐志潔 2015-07-02至2015-07-02 下午 停診
消化科:張靜 2015-07-08至2015-07-08 上午 停診
消化科:張靜 2015-07-08至2015-07-08 下午 停診
消化科:周麗雅 2015-07-02至2015-07-02 下午 停診
心血管內科:曾輝 2015-07-02至2015-07-02 上午 停診
心血管內科:陳鳳榮 2015-07-02至2015-07-02 上午 停診
心血管內科:陳鳳榮 2015-08-13至2015-08-13 上午 停診
心血管內科:陳鳳榮 2015-09-10至2015-09-10 上午 停診
心血管內科:陳鳳榮 2015-10-08至2015-10-08 上午 停診
心血管內科:陳鳳榮 2015-11-05至2015-11-05 上午 停診
心血管內科:陳鳳榮 2015-12-10至2015-12-10 上午 停診
心血管內科:陳明哲 2015-07-13至2015-07-13 上午 停診
心血管內科:陳明哲 2015-07-20至2015-07-20 上午 停診
心血管內科:陳明哲 2015-07-27至2015-07-27 上午 停診
心血管內科:李海燕 2015-07-08至2015-07-08 下午 停診
心血管內科:毛節明 2015-07-03至2015-07-03 上午 停診
心血管內科:孫超 2015-07-02至2015-07-02 下午 停診
心血管內科:孫超 2015-08-18至2015-08-18 下午 停診
心血管內科:祖凌云 2015-08-31至2015-08-31 上午 停診
心血管內科:祖凌云 2015-08-31至2015-08-31 下午 停診
眼科:王薇 2015-07-23至2015-07-23 上午 停診
運動醫學科:龔熹 2015-07-28至2015-07-28 上午 停診
運動醫學科:龔熹 2015-07-31至2015-07-31 上午 停診
運動醫學科:郭秦煒 2015-07-07至2015-07-07 上午 停診
運動醫學科:郭秦煒 2015-07-09至2015-07-09 下午 停診
運動醫學科:胡躍林 2015-07-16至2015-07-16 上午 停診
運動醫學科:胡躍林 2015-07-21至2015-07-21 上午 停診
運動醫學科:劉平 2015-07-03至2015-07-03 上午 停診
運動醫學科:王成 2015-08-04至2015-08-04 上午 停診
運動醫學科:王成 2015-08-05至2015-08-05 下午 停診
運動醫學科:王健 2015-07-06至2015-07-06 下午 停診
運動醫學科:王健 2015-07-08至2015-07-08 上午 停診
運動醫學科:王健全 2015-07-03至2015-07-03 上午 停診
運動醫學科:閆輝 2015-07-27至2015-07-27 上午 停診
運動醫學科:閆輝 2015-07-28至2015-07-28 下午 停診
運動醫學科:閆輝 2015-08-03至2015-08-03 上午 停診
運動醫學科:閆輝 2015-08-04至2015-08-04 下午 停診
運動醫學科:余家闊 2015-07-06至2015-07-06 上午 停診
運動醫學科:余家闊 2015-07-06至2015-07-06 下午 停診
整形外科:夏有辰 2015-07-09至2015-07-09 下午 停診
中醫科:霍則軍 2015-07-03至2015-07-03 上午 停診
中醫科:李東 2015-07-06至2015-07-06 上午 停診
中醫科:李東 2015-07-06至2015-07-06 下午 停診
區間停診信息
產科:魏瑗 2015-08-12至2015-08-20 全天 停診
兒科:趙鳳臨 2015-06-25至2015-07-05 全天 停診
兒科:諸慧華 2015-04-17至2015-10-16 全天 停診
婦產科:熊光武 2015-06-25至2015-07-02 全天 停診
婦產科:楊池蓀 2015-06-25至2015-07-02 全天 停診
感染疾病科:李曉光 2015-07-06至2015-07-09 全天 停診
骨科:曾巖 2015-07-30至2015-08-10 全天 停診
骨科:姜亮 2015-07-13至2015-07-23 全天 停診
骨科:李危石 2015-07-23至2015-08-04 全天 停診
骨科:孫宇 2015-07-20至2015-07-29 全天 停診
骨科:吳奉梁 2015-07-06至2015-07-31 全天 停診
康復醫學中心:李筱雯 2015-07-28至2015-07-31 全天 停診
口腔科:黎遠皋 2015-06-16至2015-07-03 全天 停診
泌尿外科:侯小飛 2015-07-28至2015-08-06 全天 停診
男性病專科:姜輝 2015-07-23至2015-07-30 全天 停診
皮膚科:姜薇 2015-07-21至2015-07-24 全天 停診
普通外科:趙紅梅 2015-06-30至2015-07-02 全天 停診
神經內科:李堅 2015-07-27至2015-07-31 全天 停診
神經內科:楊志杰 2015-07-06至2015-07-19 全天 停診
腎病內科:史均寶 2015-07-17至2015-07-21 全天 停診
腎病內科:唐雯 2015-07-27至2015-07-31 全天 停診
消化科:郭長吉 2015-08-06至2015-08-13 全天 停診
心血管內科:馮杰莉 2015-08-04至2015-08-07 全天 停診
心血管內科:韓江莉 2015-07-06至2015-07-10 全天 停診
心血管內科:李蕾 2015-07-03至2015-07-10 全天 停診
眼科:陳躍國 2015-07-07至2015-07-09 全天 停診
眼科:郝燕生 2015-06-10至2015-07-14 全天 停診
眼科:李學民 2015-07-07至2015-07-15 全天 停診
眼科:孫巖秀 2015-07-08至2015-07-20 全天 停診
眼科:趙素焱 2015-07-28至2015-08-07 全天 停診
運動醫學科:李梅君 2015-06-19至2015-07-10 全天 停診
職業病科:趙金垣 2015-07-07至2015-09-01 全天 停診
單天加診信息
兒科:韓彤妍 2015-07-08至2015-07-08 上午 加診
兒科:韓彤妍 2015-07-22至2015-07-22 下午 加診
康復醫學中心:劉楠 2015-07-15至2015-07-15 下午 加診
口腔科:鄭旭 2015-07-13至2015-07-13 上午 加診
口腔科:鄭旭 2015-07-14至2015-07-14 上午 加診
口腔科:鄭旭 2015-07-23至2015-07-23 下午 加診
神經內科:鄭梅 2015-07-09至2015-07-09 下午 加診
神經外科:王振宇 2015-07-03至2015-07-03 下午 加診
神經外科:王振宇 2015-07-07至2015-07-07 上午 加診
心血管內科:曾輝 2015-07-08至2015-07-08 下午 加診
心血管內科:陳寶霞 2015-08-04至2015-08-04 上午 加診
心血管內科:陳鳳榮 2015-07-02至2015-07-02 下午 加診
心血管內科:陳鳳榮 2015-08-13至2015-08-13 下午 加診
心血管內科:陳鳳榮 2015-09-10至2015-09-10 下午 加診
心血管內科:陳鳳榮 2015-10-08至2015-10-08 下午 加診
心血管內科:陳鳳榮 2015-11-05至2015-11-05 下午 加診
心血管內科:陳鳳榮 2015-12-10至2015-12-10 下午 加診
心血管內科:馮杰莉 2015-07-02至2015-07-02 上午 加診
心血管內科:馮杰莉 2015-07-09至2015-07-09 上午 加診
心血管內科:李蕾 2015-08-05至2015-08-05 上午 加診
心血管內科:孫超 2015-07-07至2015-07-07 上午 加診
心血管內科:孫超 2015-08-31至2015-08-31 上午 加診
心血管內科:孫超 2015-08-31至2015-08-31 下午 加診
心血管內科:張媛 2015-07-02至2015-07-02 上午 加診
心血管內科:趙威 2015-07-07至2015-07-07 上午 加診
心血管內科:趙威 2015-08-07至2015-08-07 下午 加診
心血管內科:祖凌云 2015-07-02至2015-07-02 下午 加診
心血管內科:祖凌云 2015-08-18至2015-08-18 下午 加診
整形外科:朱力 2015-07-09至2015-07-09 下午 加診
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怎樣預防常見的運動創傷
時間：2012-10-30 15:58來源：求醫網
體操的運動創傷
體操包括的內容很多, 在比賽項目中, 男子有6 項: 自由體操、單杠、雙杠、鞍馬、吊環及跳馬; 女子4 項; 自由體操、平衡木、高低杠及跳馬。
( 一) 慢性疲勞損傷
1 . 膝: 髕骨軟骨病與伸膝腱膜炎較多見。此外脛骨結節骨軟骨炎與股骨踝剝脫性骨軟骨炎也有發生, 后者易漏診。發病原因都與跳躍與下法落地練習過多有關。
2 . 手腕及踝足最易發生的是各種慢性腱鞘炎: 少年兒童最易發生的是骨骺炎( 橈骨遠端及跟骨骨骺炎) 。
3 . 肩: 肩袖損傷最多, 與吊環、單杠、雙杠的轉肩動作有關。
4 . 肘: 最常見的是肱骨小頭骨軟骨折( 疲勞性) 繼發骨關節病。發生率在一些集訓隊可高達5 0 %。與上肢支撐翻騰訓練過多有關。肘外翻角過大或肘反弓角過大改變了肘的正常關節持重關系, 是此癥發生的重要潛在誘因。
5 . 脊柱: 在集訓隊里椎體骨骺炎的發病率為3 0 %～ 5 0 %, 椎板疲勞骨折約為1 5%, 其發生均與“下腰”、“后軟翻”過多或訓練手段使用不當有關。
( 二) 急性意外傷
1 . 肌腱斷裂: 跟腱斷裂最常見, 其次是肱二頭肌長頭肌腱。
2 . 韌帶斷裂: 踝、肘及膝的側副韌帶斷裂最常見。早期處理不當, 多繼發關節不穩,嚴重影響訓練。
柔道和擊劍的創傷
( 一) 柔道和散打
無論是柔道還是散打, 都易發生外傷。特別是女子柔道外傷的發生率尤高。根據調查,運動員中常見的外傷有: 耳殼損傷、挫傷( 血腫) 、軟骨炎、撕裂及處理不當繼發的耳殼畸形( 菜花耳) 。其發生系運動時抱頭所致。女子因長發保護發病率較低。其次是肋軟骨損傷( 5 4 %) , 膝關節韌帶斷裂、半月板損傷及聯合損傷( 5 3 %) 。再次為頸椎損傷及肘關節損傷。
預防此類創傷需要注意以下幾點: 運動用品如墊子等必須符合衛生要求, 有嚴格的管理制度, 在規定的時間內開館使用。出現血腫時, 應立即穿刺抽出并壓迫包扎。應特別注意膝關節周圍肌肉力量的練習。
( 二) 擊劍傷
訓練及比賽都必須著用護具( 面、胸及手) , 因而急性傷并不常見。偶因面具破損而刺傷面部, 或女子刺傷乳房。慢性勞損傷最常見的是“腕凸癥”( 第二三掌骨底橈側伸腕長短肌腱止點部隆起──末端病) 。其次是擊劍時膝半蹲進攻與防守過勞引起的髕骨軟骨病。
預防措施是: ①劍應置于有鎖的柜內, 嚴禁亂放。劍尖必須安裝保險器以防刺傷。護具應定期檢查以防破損。②運動員負荷量應循序漸進地增加, 專業運動員每次擊劍訓練持續時間不宜超過1 5 分鐘, 每次課1 . 5 小時, 一日兩次。每周訓練4 ～ 5 天。
田徑的運動創傷
田徑運動包括跑、跳、投、走4 類項目。有統計, 跳高及中長跑運動中創傷發病率較高, 投擲次之。其中除短跑運動可發生跟腱和大腿后部肌群的斷裂傷為急性損傷外, 多數為過勞傷, 如中長跑運動中的脛腓骨疲勞性骨膜炎及骨折最常見, 膝外側疼痛綜合征( 包括滑囊炎、腘肌腱炎及髂脛束摩擦綜合征) 次之。“跳躍膝”( 髕腱腱圍炎末端型) 在跳高運動中最常見; 投擲中, 標槍運動員的肘關節骨關節炎( 投擲肘) 發生率近1 0 0 %, 其次是肩袖損傷。二者都是關節周圍肌力不強及動作錯誤引起的。標槍和鉛球運動員還易發生椎板的疲勞骨折, 系腰過伸所致, 改進動作并用寬腰帶保護完全可以預防。
球類運動的創傷
( 一) 籃球的運動創傷
慢性創傷最常見的是髕骨軟骨軟化癥及踝骨關節炎( 足球踝) 。其發生主要是由于滑步進攻或防守、急停與踏跳上籃等過多所致, 應引起注意。急傷最常見的是膝內側韌帶、交叉韌帶斷裂及半月板撕裂。踝韌帶斷裂也較常見。籃球運動是較激烈的對抗性項目, 相互沖撞時非常容易受傷。因此, 訓練中必須有體操滾翻動作的訓練內容以做好防護。
( 二) 足球的運動創傷
國外報道, 足球的運動創傷是急性創傷發生率最高的運動項目。外傷程度最輕的是皮膚擦傷, 重的可以有骨折、脫位及內臟破裂。據統計, 創傷中除一般常見的擦傷及挫傷外, 踝關節扭傷最為常見。其次是大腿前后的肌肉拉傷、挫傷。膝關節創傷又次之。我們的經驗是, 膝關節聯合損傷( 內側副韌帶、半月板及十字韌帶同時損傷) 的發生率呈增加趨勢, 特別是女子足球運動中傷者較多。
足球運動的慢性創傷公認的是“足球踝”( 國外稱為踝撞擊性骨疣, 實際是骨關節炎) 。其發生率在專業隊約為9 0 %。守門員因為經常撲球摔倒, 容易發生手腕( 舟狀骨骨折) 及肘的創傷( 鷹嘴皮下滑囊炎及血腫) 。所以, 訓練時都應著線衣、護肘及手套。發生這些外傷的主要原因是身體素質訓練不夠, 技術不正確和運動員的犯規動作。其次是不遵守訓練原則、場地不好和運動員忽視使用各類護具和保護裝置。
( 三) 排球的運動創傷
最常見的損傷部位是肩、膝和腰。肩以肩袖損傷、肱二頭肌腱腱鞘炎最多, 多因肩無力、扣空球或扣球技術錯誤, 一次或多次逐漸引起。也常因肩部扣球姿勢不正確或過勞, 引起肩胛上神經麻痹。其發生率可高達2 5 %～ 3 0 %。膝傷以髕骨軟骨病、股外側頭末端病最常見, 起因是過勞和救球時跪地髕骨受撞擊致傷。急性創傷以半月板撕裂及踝韌帶傷較多。腰傷應特別注意因扣球時腰過伸引起的椎板疲勞骨折、腰間盤突出、腰肌勞損和棘突骨膜炎。另外, 防守中攔網時, 手指關節扭傷、骨折及脫位也不少見。這類創傷的預防除加強身體素質訓練、遵守訓練原則外, 應特別注意肩帶、腰及膝的肌力練習。運動員必須使用厚護膝及護腰帶以防膝的跪撞軟骨傷及椎板骨折。
除上述3 大球之外, 棒球、壘球運動易傷肩及肘( 投擲肘) 。羽毛球應特別注意預防跟腱斷裂及因跳起扣球時腰反復過伸引起的椎板疲勞骨折。乒乓球集訓運動員, 應特別注意預防“扣殺”過勞引起的肩過度外展綜合征, 髕骨軟骨病及網球肘( 橫拍反手攻球過勞傷) 。
水上運動的創傷
游泳與跳水都可發生創傷, 其中最嚴重的是溺死, 特別在初學階段很易發生。跳水常可發生嚴重的頸椎損傷( 骨折脫位甚者四肢癱瘓) , 多系在不合規格的池塘或河流中跳水, 水淺頭撞池底突然屈頸造成的。1 0 米高臺跳水入水時, 屈頸或“伸脖”常可造成環樞椎脫位, 這可單獨存在, 也可并發于預其他椎骨的骨折脫位, 常被漏診。
預防水上運動創傷的關鍵在于衛生宣傳, 其次是衛生, 場地必須符合衛生要求。如水深, 3 米跳板不少于3 米, 1 0 米跳臺不少于5 米。室內自然光線不少于1 : 4 。室溫及水溫不低于2 2 ～ 2 6 ℃。
跳水運動員最易發生眼底視網膜剝離和出血, 重者影響視力, 目前尚無很好的預防方法。
自行車運動的創傷
分場地及公路比賽兩種, 最常見的是擦傷、裂傷、腦震蕩、鎖骨骨折及肩鎖關節脫位。
自行車比賽可“尾隨擋風”, 因此, 比賽者距離太近撞倒是最常見的受傷原因。場地不平或公路車輛行人太多發生沖撞, 或與牲畜沖撞, 也是重要的致傷原因。此外, 車輛質量不好, 如脫胎、掉鏈、斷把等, 也易致傷。運動量過大, 車座大小或高低不合適, 或座把間距調理不當等, 也會引起一些慢性損傷和勞損, 如腰肌勞損、尺神經麻痹( 手豆骨部在車把上壓迫過久) 、腓神經麻痹、女子大陰唇一側或兩側水腫及髕骨軟骨病等, 但較少見。
創傷的預防:
1 . 場地要平坦, 比賽的路線應預先檢查, 并設交通哨管理交通。
2 . 車輛要用蛇行橡膠把套, 車座大小合適, 車輛不能有損壞。
3 . 必須著頭盔。
4 . 公路比賽時, 發車時間較好有適當的間隔。同一隊組行車時, 應禁止過近距離的擋風, 帶頭尾隨, 以免一車因故摔倒引起連鎖摔倒的現象。
5 . 公路自行車比賽時, 應根據地形設救護點及跟隨救護車。
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