肩周炎已經是如今常見的一種風濕病了。隨著出現越來越多的年輕患者，對于防治肩周炎已經是迫在眉睫。肩周炎的產生給患者帶來很大的影響和困難，所以對于肩周炎的預防是很重要的。對于經常伏案、雙肩經常處于外展工作的人，特別應注意調整姿勢，避免長期的不良姿勢造成慢性勞損和積累性損傷。

　　在進行鍛煉治療肩周炎的時候，一定是有“皮肉之苦”的，因為要把肩關節攣縮僵硬的“凍結”狀態給“解凍”，這就好比一個生銹的門軸，只有把這些斑駁的銹斑磨掉，門才能開關靈活。下面先一起看看肩周炎有哪些表現。

　　肩周炎的表現

　　1、肩部疼痛

　　起初時肩部呈陣發性疼痛，多數為慢性發作，以后疼痛逐漸加劇或頓痛，或刀割樣痛，且呈持續性，氣候變化或勞累后，常使疼痛加重。疼痛可向頸項及上肢(特別是肘部)擴散，當肩部偶然受到碰撞或牽拉時，?？梢鹚毫褬觿⊥?，肩痛晝輕夜重為本病一大特點，尤其不能向患側側臥，此種情況因血虛而致者更為明顯。若因受寒而致痛者，則對氣候變化特別敏感。

　　2、肩關節活動受限

　　肩關節向各方向活動均可受限，以外展、上舉、內外旋更為明顯，隨著病情進展，由于長期廢用引起關節囊及肩周軟組織的粘連，肌力逐漸下降。加上喙肱韌帶固定于縮短的內旋位等因素，使肩關節各方向的主動和被動活動均受限。當肩關節外展時出現典型的“扛肩”現象，特別是梳頭、穿衣、洗臉、叉腰等動作均難以完成，嚴重時肘關節功能也可受影響，屈肘時手不能摸到同側肩部，尤其在手臂后伸時不能完成屈肘動作。

　　3、肩關節周圍壓痛

　　多數患者在肩關節周圍可觸到明顯的壓痛點，壓痛點多在肱二頭肌長頭腱溝。肩峰下滑囊、喙突、岡上肌附著點等處。

　　4、檢查大多正常

　　常規攝片，大多正常，后期部分患者可見骨質疏松，但無骨質破壞，可在肩峰下見到鈣化陰影。實驗室檢查多正常。