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西安市精衛(wèi)中心

   西安市精神衛(wèi)生中心(陜西省精神衛(wèi)生中心,西安醫(yī)學(xué)院附屬精神衛(wèi)生中心,西安曲江醫(yī)院)1957年12月1日開始收治病人,現(xiàn)占地70畝。歷... [ 詳細(xì) ]
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您失眠嗎

時(shí)間:2013-02-25 16:17來源:求醫(yī)網(wǎng)

  國內(nèi)中醫(yī)研究院公布了亞健康人群睡眠狀態(tài)的最新流行病學(xué)研究結(jié)果,存在亞健康狀態(tài)的人群中有1/3長期遭受睡眠問題困擾,白天精神不振,晚上睡覺不香。通過調(diào)查大都市(以為例)不同行業(yè)確定為亞健康狀態(tài)的位居民后發(fā)現(xiàn),多數(shù)亞健康狀態(tài)人群對(duì)自己睡眠的滿意度較差,其中,入睡困難是最集中的表現(xiàn),其次是早醒,睡眠中易醒和飯后困倦,其他還有醒后不易再睡,睡眠不實(shí),多夢(mèng),醒后疲勞不解乏,白天困倦等。研究中還發(fā)現(xiàn),睡眠的影響因素男女有別,男性容易受多種不良情緒的干擾;影響女性的則是多種軀體不適和生存質(zhì)量,包括生活滿意度、家庭摩擦等方面。職業(yè)之間比較發(fā)現(xiàn),企事業(yè)單位負(fù)責(zé)人、行政事務(wù)人員睡眠異常癥狀較明顯,教師和科技人員次之。

  如果您有上述的異常感覺,請(qǐng)看看您是否符合以下診斷要點(diǎn):(1)難以入睡、睡眠不深、易醒、多夢(mèng)、早醒、醒后不易再睡、醒后感不適、疲乏或白天困倦等失眠癥狀為主,其他癥狀均繼發(fā)于失眠。(2)上述睡眠障礙每周至少3次,并維持1個(gè)月以上。(3)失眠引起顯著的苦惱,或精神活動(dòng)效率下降,或妨礙社會(huì)功能。(4)不是任何一種軀體疾病或精神障礙癥狀的一部分。

  當(dāng)然您還要注意和其他疾病鑒別喲,特別是以下疾?。?)繼發(fā)性失眠。引起繼發(fā)性失眠的常見原因有以下幾方面:①任何影響中樞神經(jīng)系統(tǒng)的軀體疾病;②身體方面的痛苦或不適,如皮膚疾病的痛癢或疼痛,癌性疼痛等,常造成失眠;③酒、咖啡、菜或藥物等引起的失眠;④精神疾患。大多數(shù)精神障礙患者有失眠癥狀,特別是焦慮癥及抑郁癥患者幾乎均有失眠。只要臨床表現(xiàn)(包括病史、體檢、各種檢查結(jié)果)足以診斷以上疾病之一者,則不予考慮原發(fā)性失眠診斷。2)其他睡眠障礙,如夜驚、夢(mèng)魘患者可有失眠,若有典型的夜驚和夢(mèng)魘癥狀觀則不考慮失眠癥。3)一過性失眠障礙。這在日常生活中常見,不需任何治療,身體可做自然調(diào)節(jié),故病程不足1月者不診斷失眠癥。

  睡眠質(zhì)量和睡眠習(xí)慣對(duì)健康至關(guān)重要,一般情況下,注意睡眠衛(wèi)生就可以解決失眠問題,例如:改變生活習(xí)慣和睡眠習(xí)慣,按時(shí)上床和起床,睡前不喝咖啡飲料等等。但多數(shù)情況下,解決失眠問題需要積極到醫(yī)院求治,做到早期診斷失眠,查找失眠的原因。如果是軀體因素造成的失眠,應(yīng)積極治療原發(fā)病。而對(duì)非身體疾患造成的失眠,主要應(yīng)尋求失眠原因,袪除病因的同時(shí)再服用一些調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)類的藥物等方法戰(zhàn)勝失眠。

  精神衛(wèi)生中心國家藥物臨床試驗(yàn)機(jī)構(gòu)經(jīng)國家藥監(jiān)局批準(zhǔn)現(xiàn)有一種治療失眠癥的新藥臨床試驗(yàn)正在開展,藥物臨床試驗(yàn)對(duì)符合入組標(biāo)準(zhǔn)的患者在簽署知情同意書后將為患者免費(fèi)提供試驗(yàn)藥品及相關(guān)實(shí)驗(yàn)室檢查。

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