開學在即，如何調節好孩子的心情，應對緊張的學習環境，成了很多家長面對的課題。我院心理科門診近期出現應診高峰，許多孩子因出現情緒低落、心慌意亂、無緣無故發脾氣、渾身疲勞等癥狀到醫院就診。與往年不同的是，今年就診的孩子中不乏成績佼佼者。

　　波波今年7歲，上小學二年級。可是就在開學前，波波卻莫名其妙地感覺全身上下不舒服，并伴有胸悶、心慌、頭痛、嘔吐等癥狀。家長以為她生病了，到醫院診治后，醫生卻建議她去看心理醫生。經過醫生的診查原來波波患的是“開學恐懼癥”。波波平時成績較好，但是因為上學期期末考試考得不好，她擔心開學后被老師批評、同學笑話，害怕去學校，慢慢引發了情緒障礙，從而產生了渾身上下不舒服的軀體化癥狀。

　　心理科石主任說：“對于這種情況，家長一旦同意她暫時不去上學，馬上即可恢復正常。”石主任指出，波波屬于在暑假中仍然以學習為主的學生，他們通常成績優秀，是班里的好學生。他們對于將來的期望較高，自然壓力也比別人大得多。這樣的生活狀態使他們很難面對開學的緊張，從而產生害怕開學的心理。此外還有些孩子生性比較靦腆、害羞，他們見到異性或陌生人，往往會滿臉通紅，一句話說不出，甚至還會害怕當眾講話、吃東西。

　　在，多數人認為害羞是人靦腆的一種表現，但是，過于膽小害羞將可能導致孩子患上“社交恐懼癥”，從而產生不想上學的心理。新學期恐懼癥的主要癥狀是情緒低落、心慌意亂、無緣無故發脾氣、注意力不集中、失眠等，有的還有頭痛、憋氣、腹痛等軀體不適癥狀。通常心理素質和適應能力較差、在學校經常受到老師批評、學習成績不好、對新環境不能很快適應、過于追求完好的學生是易發群體。

　　面對新學期恐懼癥，首先家長自己要克服焦慮情緒，培養兒童學習的自覺性，父母避免強制，以樂觀的態度跟孩子談學校和新學期，多說一些欣賞和鼓勵的話語，讓孩子以充足的信心進入學習生活，開學前一段時間就要督促孩子按照開學的作息時間調整生活節奏，合理飲食、充足睡眠。學生本人也應進行自主調整，最有效的方法是多給自己積極的良性心理暗示，定立切實可行的新目標，以飽滿的精神狀態邁進新學期，必要時由醫生指導開展心理治療，可使用藥物輔助治療。