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天津醫(yī)科大學(xué)第二醫(yī)院

天津醫(yī)科大學(xué)第二醫(yī)院是集醫(yī)療、教學(xué)、科研、預(yù)防為一體的大型綜合三級(jí)甲等大學(xué)醫(yī)院,是天津市五大區(qū)域醫(yī)療中心之一。醫(yī)院地處天津市政治、經(jīng)濟(jì)、文化中... [ 詳細(xì) ]

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啤酒肚誘發(fā)的多種致命疾病

時(shí)間:2012-11-01 17:26來源:求醫(yī)網(wǎng)

啤酒肚真的只是因?yàn)楹染七^多造成的嗎?專家指出隨著年齡的增長,男性深度睡眠的階段也越來也少導(dǎo)致的肥肉逐漸堆積肚子周圍便形成了“啤酒肚”。研究發(fā)現(xiàn)一有很多導(dǎo)致死亡的疾病跟啤酒肚有著密切的關(guān)聯(lián),如冠心病、心肌梗死、腦血栓、肝衰竭等。

  通常男人變胖是從腹部開始的,而形成“啤酒肚”的原因目前主要有3種。

  遺傳基因被認(rèn)為和“啤酒肚”有關(guān),肥胖的原因之一是遺傳基因,父輩有,所以子代也會(huì)有;處于青春期的男孩出現(xiàn)了“小啤酒肚”通常被認(rèn)為是營養(yǎng)過剩造成的,而中年人肚子變大則要考慮是否由不良飲食習(xí)慣引起的。營養(yǎng)過剩是指由于營養(yǎng)物質(zhì)過量攝入超過了機(jī)體的生理需要而表現(xiàn)在體內(nèi)過多堆積,導(dǎo)致身體肥胖。

  而且,隨著年齡增長,人們睡不好且運(yùn)動(dòng)少,荷爾蒙的缺乏令脂肪增加,聚在肚子周圍。很多坐在辦公室里工作的中年人越來越不喜歡運(yùn)動(dòng),肥肉也會(huì)囤積在肚子周圍。

  疾控專家表示,“啤酒肚”除了誘發(fā)疾病,它還是加速衰老的一個(gè)很重要的因素,有“啤酒肚”的男人比沒有的男人更容易得高血壓。

  如何預(yù)防呢?專家提醒市民,努力甩掉“啤酒肚”,市民要多加強(qiáng)身體鍛煉,少乘電梯多走路,能站著絕不坐著,能動(dòng)起來絕不閑著。一日三餐要定時(shí)定量,正常的三餐能保證不會(huì)無節(jié)制地往肚子里塞東西。如果是辦公一族,可選擇在辦公桌上放一瓶水,不時(shí)地喝一小口,想吃甜食零食時(shí),會(huì)遏制住進(jìn)食的欲望。

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